جو دوسر پرک با توت فرنگی خشک OBA

ارزش غذایی و کالری جو دوسر پرک با توت فرنگی خشک OBA

کالری

kcal 325.50

امتیاز

چربی

g 3.00

کربوهیدرات

g 0.00

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری جو دوسر پرک با توت فرنگی خشک OBA

کالری

kcal 325.50

امتیاز

چربی

g 3.00

کربوهیدرات

g 0.00

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم جو دوسر پرک با توت فرنگی خشک OBA را بسوزانم؟

معادل 93 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 41 دقیقه

دویدن

معادل 163 دقیقه

پیاده روی

معادل 47 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی جو دوسر پرک با توت فرنگی خشک OBA در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (3.00 گرم)

0%

0%

مواد معدنی

نمک(سدیم) (0.30 میلی گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

قند (22.00 گرم)

73%

73%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.