کنسرو تن ماهی در روغن گیاهی پولک

ارزش غذایی و کالری کنسرو تن ماهی در روغن گیاهی پولک

کالری

kcal 225.00

امتیاز

چربی

g 17.00

کربوهیدرات

g 0.00

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری کنسرو تن ماهی در روغن گیاهی پولک

کالری

kcal 225.00

امتیاز

چربی

g 17.00

کربوهیدرات

g 0.00

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم کنسرو تن ماهی در روغن گیاهی پولک را بسوزانم؟

معادل 64 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 28 دقیقه

دویدن

معادل 113 دقیقه

پیاده روی

معادل 33 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی کنسرو تن ماهی در روغن گیاهی پولک در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (17.00 گرم)

0%

0%

مواد معدنی

نمک(سدیم) (1.00 میلی گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.