| ردیف | نام | GI | GL | سروینگ (گرم) | کربوهیدرات در سروینگ (گرم) | سال آزمایش | کشور | مرجع |
| ۲۸۹۱ | پودینگ، شکلات، آماده مصرف | 44 | 8.3 | 100 | 18.863636363636 | dietgrail | ||
| ۲۸۹۲ | پودینگ، شکلات، آماده مصرف، کم کالری، حاوی شیرین کننده مصنوعی | 44 | 6.7 | 100 | 15.227272727273 | dietgrail | ||
| ۲۸۹۳ | پودینگ، طعم هایی غیر از شکلات، آماده مصرف | 44 | 8.2 | 100 | 18.636363636364 | dietgrail | ||
| ۲۸۹۴ | پودینگ، طعم هایی غیر از شکلات، آماده مصرف، کم کالری، حاوی شیرین کننده مصنوعی | 44 | 7.1 | 100 | 16.136363636364 | dietgrail | ||
| ۲۸۹۵ | فرنی | 38 | 4.1 | 100 | 10.789473684211 | dietgrail | ||
| ۲۸۹۶ | کاستارد، سبک پورتوریکویی (فلان) | 38 | 10.3 | 100 | 27.105263157895 | dietgrail | ||
| ۲۸۹۷ | شیربرنج | 54 | 14.4 | 100 | 26.666666666667 | dietgrail | ||
| ۲۸۹۸ | پودینگ، آرد برنج، با آجیل (دسر هندی) | 54 | 13.5 | 100 | 25 | dietgrail | ||
| ۲۸۹۹ | پودینگ، تاپیوکا، ساخته شده از مخلوط خشک، ساخته شده با شیر | 62.5 | 12.3 | 100 | 19.68 | dietgrail | ||
| ۲۹۰۰ | پودینگ، تاپیوکا، شکلات، ساخته شده با شیر | 62.5 | 13.2 | 100 | 21.12 | dietgrail |
