ردیف |
نام |
GI |
GL |
سروینگ (گرم) |
کربوهیدرات در سروینگ (گرم) |
سال آزمایش |
کشور |
مرجع |
۱۱۵۱ |
کراکر برنج، ساده
|
91 |
23 |
30 |
25 |
2003 |
ژاپن |
Sugiyama M, Tang AC, Wakaki Y, Koyama W. شاخص گلیسمی غذاهای تک وعده ای و مخلوط در میان غذاهای رایج ژاپنی با برنج سفید به عنوان غذای مرجع. Euro J Clin Nutr 2003; 57: 743-52. |
۱۱۵۲ |
کراکر چاودار با جو
|
64 |
10 |
25 |
16 |
2007 |
انگلستان |
Henry CJK، Lightowler HJ، Dodwell LM، Wynne M. شاخص گلیسمی و مقادیر بار گلیسمی محصولات غلات و وعده های غذایی کنترل وزن موجود در بریتانیا. Br J Nutr 2007; 98: 147-53. |
۱۱۵۳ |
کراکر چاودار با کنجد
|
57 |
9 |
25 |
16 |
2007 |
انگلستان |
Henry CJK، Lightowler HJ، Dodwell LM، Wynne M. شاخص گلیسمی و مقادیر بار گلیسمی محصولات غلات و وعده های غذایی کنترل وزن موجود در بریتانیا. Br J Nutr 2007; 98: 147-53. |
۱۱۵۴ |
Ryvita®
|
69 |
11 |
25 |
16 |
1981 |
کانادا |
Jenkins DJA، Wolever TMS، Taylor RH، Barker H، Fielden H، Baldwin JM، Bowling AC، Newman HC، Jenkins AL، Goff DV. شاخص گلیسمی غذاها: مبنای فیزیولوژیکی برای تبادل کربوهیدرات Am J Clin Nutr 1981; 34: 362-6. |
۱۱۵۵ |
دانه کدو تنبل ریویتا و جو دوسر
|
46 |
6 |
25 |
14 |
2007 |
استرالیا |
بی اسپرت (غذاهای جورج وستون، استرالیا)، مشاهدات منتشر نشده، 2007. |
۱۱۵۶ |
دانه های آفتابگردان و جو دوسر Ryvita®
|
48 |
7 |
25 |
14 |
2007 |
استرالیا |
بی اسپرت (غذاهای جورج وستون، استرالیا)، مشاهدات منتشر نشده، 2007. |
۱۱۵۷ |
نان ترد نروژی Kavli™
|
71 |
12 |
25 |
16 |
1995 |
استرالیا |
برند Miller J، Bell L، Denning K، Browne D. در جستجوی غذاهای با شاخص گلیسمی پایین بیشتر. Proc Nutr Soc Aust 1995; 19: 177 (چکیده). |
۱۱۵۸ |
Sao™، کراکرهای مربعی ساده
|
70 |
12 |
25 |
17 |
1995 |
استرالیا |
Brand-Miller J, Pang E, Broomhead L. شاخص گلیسمی غذاهای حاوی قند: مقایسه غذاها با قندهای طبیعی در مقابل قندهای افزوده شده. Br J Nutr 1995; 73: 613-23. |
۱۱۵۹ |
کراکر آب
|
63 |
11 |
25 |
18 |
1981 |
کانادا |
Jenkins DJA، Wolever TMS، Taylor RH، Barker H، Fielden H، Baldwin JM، Bowling AC، Newman HC، Jenkins AL، Goff DV. شاخص گلیسمی غذاها: مبنای فیزیولوژیکی برای تبادل کربوهیدرات Am J Clin Nutr 1981; 34: 362-6. |
۱۱۶۰ |
کراکر آب
|
78 |
14 |
25 |
18 |
1987 |
استرالیا |
راس SW، برند JC، Thorburn AW، Truswell AS. شاخص گلیسمی محصولات گندم فرآوری شده Am J Clin Nutr 1987; 46: 631-5. |