ردیف |
نام |
GI |
GL |
سروینگ (گرم) |
کربوهیدرات در سروینگ (گرم) |
سال آزمایش |
کشور |
مرجع |
۵۴۹۱ |
ذرت پخته شده با سس خامه ای تهیه شده با شیر
|
46.2 |
7.9 |
100 |
17.099567099567 |
|
|
dietgrail |
۵۴۹۲ |
ذرت پخته شده تازه با سس خامه ای تهیه شده با شیر
|
46.2 |
7.9 |
100 |
17.099567099567 |
|
|
dietgrail |
۵۴۹۳ |
ذرت پخته شده از یخ زده با سس خامه ای تهیه شده با شیر
|
46.2 |
6.6 |
100 |
14.285714285714 |
|
|
dietgrail |
۵۴۹۴ |
پیاز، خامه ای
|
30.1 |
2.9 |
100 |
9.6345514950166 |
|
|
dietgrail |
۵۴۹۵ |
پیاز، از تازه، خامه ای
|
30.1 |
2.9 |
100 |
9.6345514950166 |
|
|
dietgrail |
۵۴۹۶ |
نخود فرنگی تازه، خامه ای
|
39.4 |
5 |
100 |
12.690355329949 |
|
|
dietgrail |
۵۴۹۷ |
نخود فرنگی، از کنسرو، خامه ای
|
38.8 |
4.3 |
100 |
11.082474226804 |
|
|
dietgrail |
۵۴۹۸ |
کدو حلوایی، تابستانی، از تازه، خامه ای
|
28.6 |
1.8 |
100 |
6.2937062937063 |
|
|
dietgrail |
۵۴۹۹ |
شلغم، از تازه، خامه ای
|
39.9 |
2.7 |
100 |
6.7669172932331 |
|
|
dietgrail |
۵۵۰۰ |
ترکیب سبزیجات (به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره)، پخته شده، با سس بر پایه سویا
|
49.1 |
6.5 |
100 |
13.238289205703 |
|
|
dietgrail |