ردیف |
نام |
GI |
GL |
سروینگ (گرم) |
کربوهیدرات در سروینگ (گرم) |
سال آزمایش |
کشور |
مرجع |
۵۴۶۱ |
سبزیجات مخلوط (ذرت، لوبیا لیما، نخود، لوبیا سبز و هویج)، پخته شده، از کنسرو، چربی اضافه شده در پخت و پز
|
41 |
3.7 |
100 |
9.0243902439024 |
|
|
dietgrail |
۵۴۶۲ |
سبزیجات مخلوط (ذرت، لوبیا لیما، نخود فرنگی، لوبیا سبز و هویج)، کنسرو شده، کم سدیم، چربی اضافه نشده در پخت و پز
|
42.6 |
3.1 |
100 |
7.2769953051643 |
|
|
dietgrail |
۵۴۶۳ |
نخود و ذرت، پخته شده، چربی در پخت و پز اضافه نشده است
|
51 |
10.4 |
100 |
20.392156862745 |
|
|
dietgrail |
۵۴۶۴ |
نخود و پیاز پخته شده
|
40 |
3.4 |
100 |
8.5 |
|
|
dietgrail |
۵۴۶۵ |
نخود و پیاز پخته شده، چربی در پخت اضافه نشده است
|
40 |
3.4 |
100 |
8.5 |
|
|
dietgrail |
۵۴۶۶ |
نخود فرنگی با قارچ، پخته شده، چربی در پخت و پز اضافه نشده است
|
46.8 |
5.8 |
100 |
12.393162393162 |
|
|
dietgrail |
۵۴۶۷ |
کدو حلوایی، تابستانی و پیاز، پخته شده، چربی در پخت و پز اضافه نشده است
|
32 |
2.1 |
100 |
6.5625 |
|
|
dietgrail |
۵۴۶۸ |
کدو سبز با سس گوجه فرنگی، پخته شده، چربی در پخت و پز اضافه نشده است
|
35 |
1.4 |
100 |
4 |
|
|
dietgrail |
۵۴۶۹ |
سبزیجات، نوع خورش (شامل سیب زمینی، هویج، پیاز، کرفس) پخته، چربی اضافه شده در پخت و پز
|
62 |
6.4 |
100 |
10.322580645161 |
|
|
dietgrail |
۵۴۷۰ |
سبزیجات، نوع خورش (شامل سیب زمینی، هویج، پیاز، کرفس) پخته، چربی اضافه نشده در طبخ
|
62.1 |
6.7 |
100 |
10.789049919485 |
|
|
dietgrail |