منو خانه رژیم من ورود

Results: 10 / 5800
ردیف نام GI GL سروینگ (گرم) کربوهیدرات در سروینگ (گرم) سال آزمایش کشور مرجع
۱۵۲۱ لازانیا، گوشت گاو 47 17 300 35 2005 انگلستان Henry CJK، Lightowler HJ، Strik CM، Renton H، Hails S. شاخص گلیسمی و مقادیر بار گلیسمی محصولات تجاری موجود در بریتانیا. Br J Nutr 2005; 94: 922-30.
۱۵۲۲ لازانیا، گوشت 28 11 300 38 2005 انگلستان Henry CJK، Lightowler HJ، Strik CM، Renton H، Hails S. شاخص گلیسمی و مقادیر بار گلیسمی محصولات تجاری موجود در بریتانیا. Br J Nutr 2005; 94: 922-30.
۱۵۲۳ لازانیا، نوع مشخص نشده است 34 10 300 31 2005 انگلستان Henry CJK، Lightowler HJ، Strik CM، Renton H، Hails S. شاخص گلیسمی و مقادیر بار گلیسمی محصولات تجاری موجود در بریتانیا. Br J Nutr 2005; 94: 922-30.
۱۵۲۴ لازانیا، نوع مشخص نشده است 25 8 300 30 2005 انگلستان Henry CJK، Lightowler HJ، Strik CM، Renton H، Hails S. شاخص گلیسمی و مقادیر بار گلیسمی محصولات تجاری موجود در بریتانیا. Br J Nutr 2005; 94: 922-30.
۱۵۲۵ لازانیا، گیاهی 20 10 300 48 2005 انگلستان Henry CJK، Lightowler HJ، Strik CM، Renton H، Hails S. شاخص گلیسمی و مقادیر بار گلیسمی محصولات تجاری موجود در بریتانیا. Br J Nutr 2005; 94: 922-30.
۱۵۲۶ کوری عدس و گل کلم با برنج 60 25 300 42 1988 استرالیا Chew I، برند JC، Thorburn AW، Truswell AS. استفاده از شاخص گلیسمی در وعده های غذایی مخلوط. Am J Clin Nutr 1988; 47: 53-6.
۱۵۲۷ پای عدس و پنیر 25 11 300 42 1990 استرالیا برند JC، Foster KAF، Crossman S، Truswell AS. شاخص های گلیسمی و انسولین وعده های غذایی واقعی و نان های چاودار در افراد سالم آزمایش شده است. دیاب نوتر متاب 1990; 3: 137-42.
۱۵۲۸ عدس و سبزیجات را به مدت 10 دقیقه بخارپز کنید سپس به مدت 10 دقیقه بجوشانید و با یک پرتقال مصرف کنید. 35 7 200 21 2003 شیلی Araya H، Pak N، Vera G، Alviña M. سرعت هضم کربوهیدرات های حبوبات و شاخص گلیسمی وعده های غذایی مبتنی بر حبوبات. Int J Food Sci and Nutr 2003; 54: 119-26.
۱۵۲۹ قارچ استروگانف با برنج 26 11 300 43 2005 انگلستان Henry CJK، Lightowler HJ، Strik CM، Renton H، Hails S. شاخص گلیسمی و مقادیر بار گلیسمی محصولات تجاری موجود در بریتانیا. Br J Nutr 2005; 94: 922-30.
۱۵۳۰ برنج آب پز شده با 68 گرم پنیر و 14 گرم کره مصرف شود 27 10 100 36 2006 ایالات متحده آمریکا Jenkins DJA، Kendall CWC، Josse AR، Salvatore S، Brigenti F، Augustin LSA، Ellis PR، Vidgen E، Venket Rao A. بادام قند خون پس از غذا، انسولینمی و آسیب اکسیداتیو را در افراد سالم کاهش می دهد. J Nutr 2006; 136 (12): 2987-92.