| ردیف | نام | GI | GL | سروینگ (گرم) | کربوهیدرات در سروینگ (گرم) | سال آزمایش | کشور | مرجع |
| ۳۷۶۱ | املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با قارچ | 50 | 1.4 | 100 | 2.8 | dietgrail | ||
| ۳۷۶۲ | املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و ژامبون یا بیکن | 50 | 1.3 | 100 | 2.6 | dietgrail | ||
| ۳۷۶۳ | املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، ژامبون یا بیکن و گوجه فرنگی | 50 | 1.5 | 100 | 3 | dietgrail | ||
| ۳۷۶۴ | املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت گاو | 50 | 1.3 | 100 | 2.6 | dietgrail | ||
| ۳۷۶۵ | املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سوسیس و قارچ | 50 | 1 | 100 | 2 | dietgrail | ||
| ۳۷۶۶ | املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سوسیس و پنیر | 50 | 1.3 | 100 | 2.6 | dietgrail | ||
| ۳۷۶۷ | املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سوسیس | 50 | 0.8 | 100 | 1.6 | dietgrail | ||
| ۳۷۶۸ | املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با هات داگ | 50 | 1.4 | 100 | 2.8 | dietgrail | ||
| ۳۷۶۹ | املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پیاز، فلفل، گوجه فرنگی و قارچ | 50 | 2 | 100 | 4 | dietgrail | ||
| ۳۷۷۰ | املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با فلفل قرمز، پنیر، گوجه فرنگی و لوبیا | 50 | 1.8 | 100 | 3.6 | dietgrail |
