ردیف |
نام |
GI |
GL |
سروینگ (گرم) |
کربوهیدرات در سروینگ (گرم) |
سال آزمایش |
کشور |
مرجع |
۶۷۱ |
نان سفید با 18 گرم سرکه سفید (6٪ اسید استیک) خورده می شود.
|
63 |
9 |
30 |
15 |
2005 |
سوئد |
Ostman E, Granfeldt Y, Persson L, Björk I. مکمل سرکه پاسخ های گلوکز و انسولین را کاهش می دهد و سیری بعد از یک وعده غذایی نان را در افراد سالم افزایش می دهد. یورو جی کلین نوتر 2005، 59: 983-8. |
۶۷۲ |
نان سفید با 23 گرم سرکه سفید (6٪ اسید استیک) خورده می شود.
|
73 |
11 |
30 |
15 |
2005 |
سوئد |
Ostman E, Granfeldt Y, Persson L, Björk I. مکمل سرکه پاسخ های گلوکز و انسولین را کاهش می دهد و سیری بعد از یک وعده غذایی نان را در افراد سالم افزایش می دهد. یورو جی کلین نوتر 2005، 59: 983-8. |
۶۷۳ |
نان سفید با 28 گرم سرکه سفید (اسید استیک 6 درصد) خورده می شود.
|
54 |
8 |
30 |
15 |
2005 |
سوئد |
Ostman E, Granfeldt Y, Persson L, Björk I. مکمل سرکه پاسخ های گلوکز و انسولین را کاهش می دهد و سیری بعد از یک وعده غذایی نان را در افراد سالم افزایش می دهد. یورو جی کلین نوتر 2005، 59: 983-8. |
۶۷۴ |
نان سفید و سبوس دار (نسبت 1:1)، تخمیر شده توسط لاکتوباسیل های خمیر ترش (∆ pH 1.5) و غنی شده با فیبر با فیبر جو دوسر
|
54 |
6 |
30 |
11 |
2007 |
ایتالیا |
De Angelis M، Rizzello CG، Alfonsi G، Arnault P، Cappelle S، Di Cagno R، Gobbetti M. استفاده از لاکتوباسیل های خمیر ترش و فیبر جو برای کاهش شاخص گلیسمی نان گندم سفید. Br J Nutr 2007, 98: 1196-1205. |
۶۷۵ |
نان سفید تهیه شده با 10 دقیقه و نان دوم 2 دقیقه (حجم نان کم)
|
38 |
5 |
30 |
13 |
2006 |
انگلستان |
برتون پی، لایتولر اچ جی. تأثیر حجم نان بر پاسخ گلیسمی و سیری. Br J Nutr 2006; 96: 877-82. |
۶۷۶ |
نان سفید تهیه شده با 30 دقیقه و نان دوم 12 دقیقه (حجم نان متوسط)
|
72 |
9 |
30 |
13 |
2006 |
انگلستان |
برتون پی، لایتولر اچ جی. تأثیر حجم نان بر پاسخ گلیسمی و سیری. Br J Nutr 2006; 96: 877-82. |
۶۷۷ |
نان سفید تهیه شده با 60 دقیقه و نان دوم 30 دقیقه (حجم نان متوسط)
|
86 |
11 |
30 |
13 |
2006 |
انگلستان |
برتون پی، لایتولر اچ جی. تأثیر حجم نان بر پاسخ گلیسمی و سیری. Br J Nutr 2006; 96: 877-82. |
۶۷۸ |
نان سفید تهیه شده با 40 دقیقه، نان دوم 25 دقیقه و سوم 50 دقیقه (حجم نان بزرگ)
|
100 |
13 |
30 |
13 |
2006 |
انگلستان |
برتون پی، لایتولر اچ جی. تأثیر حجم نان بر پاسخ گلیسمی و سیری. Br J Nutr 2006; 96: 877-82. |
۶۷۹ |
نان فیبر سفید™
|
77 |
11 |
30 |
15 |
2000 |
نیوزلند |
Perry T، Mann J، Mehalski K، Gayya C، Wilson J، Thompson C. شاخص گلیسمی غذاهای نیوزلند. NZ Med J 2000; 113:140-42. |
۶۸۰ |
Bürgen® Soy-Lin، سویا کیبل شده (8٪) و دانه کتان (8٪) نان نان
|
52 |
4 |
30 |
9 |
2008 |
استرالیا |
خدمات پژوهشی شاخص گلیسمی دانشگاه سیدنی (واحد تغذیه انسانی، دانشگاه سیدنی، استرالیا)، مشاهدات منتشر نشده، 1995-2010 |