صفحه اصلی
غذاها
خرید رژیم
مجله سلامتی من
مجله آشپزی من
فرصت های شغلی
ورود | ثبت نام
صفحه اصلی
غذاها
خرید رژیم
مجله سلامتی من
مجله آشپزی من
فرصت های شغلی
منو
خانه
رژیم من
ورود
دوچرخه سواری
تمرینات آماده سازی ( گرم کردن )
رقص
ماهیگیری و شکار
فعالیت های خانگی
تعمیرات خانگی
بدون تحرک
مزرعه و باغ
متفرقه
نواختن موسیقی
اشتغال
دویدن
خودمراقبتی
فعالیت جنسی
ورزش ها
حمل و نقل
پیاده روی
ورزش های آبی
ورزش های زمستانی
فعالیتهای مذهبی
فعالیت های داوطلبانه
دوچرخه سواری
تمرینات آماده سازی ( گرم کردن )
رقص
ماهیگیری و شکار
فعالیت های خانگی
تعمیرات خانگی
بدون تحرک
مزرعه و باغ
متفرقه
نواختن موسیقی
اشتغال
دویدن
خودمراقبتی
فعالیت جنسی
ورزش ها
حمل و نقل
پیاده روی
ورزش های آبی
ورزش های زمستانی
فعالیتهای مذهبی
فعالیت های داوطلبانه
پیاده روی با کوله پشتی
پیاده روی طولانی با کوله پشتی
حمل بار 15 کیلوگرمی مثل چمدان
حمل آهسته کودک 7 کیلوگرمی
ورزش های دسته پیاده روی
پیاده روی
۰
حمل بار به طبقه بالا
پیاده روی
۰
حمل بار 0.5 تا 7 کیلوگرمی به طبقه بالا
پیاده روی
۰
حمل بار 7 تا 10.5 کیلوگرمی به طبقه بالا
پیاده روی
۰
حمل بار 11 تا 22.5 کیلوگرمی به طبقه بالا
پیاده روی
۰
حمل بار 23 تا 33.5 کیلوگرم به طبقه بالا
پیاده روی
۰
حمل بار بیش از 33.5 کیلوگرم به طبقه بالا
پیاده روی
۰
بارگیری یا تخلیه ماشین با قدم زنی آرام
پیاده روی
۰
کوهنوردی بدون حمل بار
پیاده روی
۰
کوهنوردی با حمل بار 0 تا 4 کیلوگرم
پیاده روی
۰
کوهنوردی با حمل بار 4.5 تا 9 کیلوگرم
پیاده روی
۰
کوهنوردی با حمل بار 9.5 تا 19 کیلوگرم
پیاده روی
۰
کوهنوردی با حمل بار بیش از 19 کیلوگرم
پیاده روی
۰
پایین آمدن از پله ها
پیاده روی
۰
پیاده روی در صحرا
پیاده روی
۰
گردش یا قدم زنی با سرعت آرام در مزرعه
پیاده روی
۰
قدم زنی آرام و تماشای پرندگان
1
2
3
بعدی