صفحه اصلی
غذاها
خرید رژیم
مجله سلامتی من
مجله آشپزی من
فرصت های شغلی
ورود | ثبت نام
صفحه اصلی
غذاها
خرید رژیم
مجله سلامتی من
مجله آشپزی من
فرصت های شغلی
منو
خانه
رژیم من
ورود
دوچرخه سواری
تمرینات آماده سازی ( گرم کردن )
رقص
ماهیگیری و شکار
فعالیت های خانگی
تعمیرات خانگی
بدون تحرک
مزرعه و باغ
متفرقه
نواختن موسیقی
اشتغال
دویدن
خودمراقبتی
فعالیت جنسی
ورزش ها
حمل و نقل
پیاده روی
ورزش های آبی
ورزش های زمستانی
فعالیتهای مذهبی
فعالیت های داوطلبانه
دوچرخه سواری
تمرینات آماده سازی ( گرم کردن )
رقص
ماهیگیری و شکار
فعالیت های خانگی
تعمیرات خانگی
بدون تحرک
مزرعه و باغ
متفرقه
نواختن موسیقی
اشتغال
دویدن
خودمراقبتی
فعالیت جنسی
ورزش ها
حمل و نقل
پیاده روی
ورزش های آبی
ورزش های زمستانی
فعالیتهای مذهبی
فعالیت های داوطلبانه
رژه نظامی آرام و بدون کوله
رژه نظامی تند و بدون کوله
هل دادن یا کشیدن آرام کالسکه کودک یا قدم زدن با کودکان
هل دادن صندلی چرخدار
ورزش های دسته پیاده روی
پیاده روی
۰
پیاده روی مسابقه ای
پیاده روی
۰
بالا رفتن از پله با نردبان
پیاده روی
۰
بالا رفتن از پله با سرعت کم
پیاده روی
۰
بالا رفتن از پله با سرعت زیاد
پیاده روی
۰
قدم زدن با عصا
پیاده روی
۰
قدم زدن در خانه
پیاده روی
۰
قم زنی کند در زمین صاف
پیاده روی
۰
قم زنی آرام در زمین سفت
پیاده روی
۰
قدم زنی برای تفریح
پیاده روی
۰
پیاده روی از خانه به سوی ماشین ، از ماشین برای رفتن به مکانی خاص یا از ماشین به محل کار و بالعکس
پیاده روی
۰
پیاده روی به خانه همسایه یا فامیل برای دید و بازدید
پیاده روی
۰
قدم زنی با سگ
پیاده روی
۰
پیاده روی در زمین صاف یا سفت با سرعت 4 کیلومتر در ساعت
پیاده روی
۰
پیاده روی در سرازیری با سرعت 4 کیلومتر در ساعت
پیاده روی
۰
پیاده روی در زمین صاف یا سفت با سرعت متوسط 4.5 تا 5 کیلومتر در ساعت
پیاده روی
۰
پیاده روی تند ورزشی در زمین سفت با سرعت 5.6 کیلومتر در ساعت
قبلی
1
2
3
بعدی