صفحه اصلی
غذاها
خرید رژیم
مجله سلامتی من
تالار گفتگو
فرصت های شغلی
ورود | ثبت نام
صفحه اصلی
غذاها
خرید رژیم
بلاگ
تالار گفت و گو
فرصت های شغلی
منو
خانه
رژیم من
ورود
دوچرخه سواری
تمرینات آماده سازی ( گرم کردن )
رقص
ماهیگیری و شکار
فعالیت های خانگی
تعمیرات خانگی
بدون تحرک
مزرعه و باغ
متفرقه
نواختن موسیقی
اشتغال
دویدن
خودمراقبتی
فعالیت جنسی
ورزش ها
حمل و نقل
پیاده روی
ورزش های آبی
ورزش های زمستانی
فعالیتهای مذهبی
فعالیت های داوطلبانه
دوچرخه سواری
تمرینات آماده سازی ( گرم کردن )
رقص
ماهیگیری و شکار
فعالیت های خانگی
تعمیرات خانگی
بدون تحرک
مزرعه و باغ
متفرقه
نواختن موسیقی
اشتغال
دویدن
خودمراقبتی
فعالیت جنسی
ورزش ها
حمل و نقل
پیاده روی
ورزش های آبی
ورزش های زمستانی
فعالیتهای مذهبی
فعالیت های داوطلبانه
جر و بحث در جلسه
کار سبک دفتری در حالت نشسته
کار نیمه سبک در حالت نشسته
کار سبک دفتری در حالت ایستاده
ورزش های دسته فعالیت های داوطلبانه
فعالیت های داوطلبانه
۰
پرستاری از کودک در حالت نشسته
فعالیت های داوطلبانه
۰
پرستاری از کودک در حالت ایستاده
فعالیت های داوطلبانه
۰
بازی با کودکان با پیاده روی یا دویدن، با تحرک نسبتاً زیاد
فعالیت های داوطلبانه
۰
بازی با کودکان با پیاده روی یا دویدن، با تحرک زیاد
فعالیت های داوطلبانه
۰
کار سبک تا متوسط مثل بسته بندی جعبه ، نصب ، تعمیر و چیدن صندلی یا مبلمان در حالت ایستاده
فعالیت های داوطلبانه
۰
بلند کردن وزنه سنگین یا جمع آوری وسائل با سرعت زیاد در حالت ایستاده
فعالیت های داوطلبانه
۰
کار متوسط تا سنگین در حالت ایستاده
فعالیت های داوطلبانه
۰
تایپ کردن با دست یا رایانه
فعالیت های داوطلبانه
۰
پیاده روی بسیار کند
فعالیت های داوطلبانه
۰
پیاده روی با سرعت متوسط بدون حمل بار
فعالیت های داوطلبانه
۰
پیاده روی تند بدون حمل بار
فعالیت های داوطلبانه
۰
پیاده روی آرام و حمل اشیا کمتر از 11.5 کیلوگرم
فعالیت های داوطلبانه
۰
پیاده روی با سرعت متوسط و حمل اشیا کمتر از 11.5 کیلوگرم
فعالیت های داوطلبانه
۰
پیاده روی تند و حمل اشیا کمتر از 11.5 کیلوگرم
فعالیت های داوطلبانه
۰
ترکیب پیاده روی و ایستادن بصورت داوطلبانه
