منو خانه رژیم من ورود

Results: 10 / 5800
ردیف نام GI GL سروینگ (گرم) کربوهیدرات در سروینگ (گرم) سال آزمایش کشور مرجع
۲۲۱ تکه های آناناس، کنسرو شده در آب میوه 43 8 120 19 1995 استرالیا خدمات پژوهشی شاخص گلیسمی دانشگاه سیدنی (واحد تغذیه انسانی، دانشگاه سیدنی، استرالیا)، مشاهدات منتشر نشده، 1995-2007.
۲۲۲ تکه های آناناس، کنسرو شده در آب میوه طبیعی 55 10 120 17 1995 استرالیا خدمات پژوهشی شاخص گلیسمی دانشگاه سیدنی (واحد تغذیه انسانی، دانشگاه سیدنی، استرالیا)، مشاهدات منتشر نشده، 1995-2007.
۲۲۳ تکه های آناناس و پاپایا، کنسرو شده در آب طبیعی 53 9 120 17 1995 استرالیا خدمات پژوهشی شاخص گلیسمی دانشگاه سیدنی (واحد تغذیه انسانی، دانشگاه سیدنی، استرالیا)، مشاهدات منتشر نشده، 1995-2007.
۲۲۴ سیب زمینی سفید با پوست پخته شده با 10 گرم مارگارین مصرف شود 69 19 150 27 2008 انگلستان Aston LM، Gambell JM، Lee DM، Bryant SP، Jebb SA. تعیین شاخص گلیسمی انواع غذاهای غنی از کربوهیدرات اصلی در رژیم غذایی انگلستان. یورو جی کلین نوتر 2008، 62 (2): 279-285.
۲۲۵ سیب زمینی سفید بدون پوست پخته شده با 10 گرم مارگارین مصرف شود 98 26 150 27 2008 انگلستان Aston LM، Gambell JM، Lee DM، Bryant SP، Jebb SA. تعیین شاخص گلیسمی انواع غذاهای غنی از کربوهیدرات اصلی در رژیم غذایی انگلستان. Euro J Clin Nutr 2008, 62 (2) 279-285.
۲۲۶ سیب زمینی ایرلندی (Solanum tuberosum)، پوست کنده، پخته شده 45 دقیقه 83 25 150 30 2006 جامائیکا Bahado-Singh PS، Wheatley AO، Ahmad MH، Morrison EY، Asemota HN. روش‌های فرآوری غذا بر شاخص‌های گلیسمی برخی از غذاهای غنی از کربوهیدرات در غرب هند تأثیر می‌گذارد. Br J Nutr 2006; 96: 476-81.
۲۲۷ سیب زمینی نیکولا، پوست کنده نشده، کامل به مدت 15 دقیقه آب پز شده است 58 9 150 16 1995 استرالیا خدمات پژوهشی شاخص گلیسمی دانشگاه سیدنی (واحد تغذیه انسانی، دانشگاه سیدنی، استرالیا)، مشاهدات منتشر نشده، 1995-2007.
۲۲۸ سیب زمینی پونتیاک، پوست کنده و پخته شده 93 17 150 18 1999 استرالیا Soh NL، Brand-Miller J. شاخص گلیسمی سیب زمینی: تأثیر تنوع، روش پخت و بلوغ. یورو جی کلین نوتر 1999، 53: 249-54.
۲۲۹ سیب زمینی ماریس پایپر، پوست کنده، چهار قسمت شده، 15 دقیقه در آب بدون نمک آب پز شده است 85 25 150 29 2005 انگلستان Henry CJK، Lightowler HJ، Strik CM، Story M. مقادیر شاخص گلیسمی برای سیب زمینی های تجاری موجود در بریتانیای کبیر. Br J Nutr 2005; 94: 917-21.
۲۳۰ پوره سیب زمینی، نوع مشخص نشده است 83 17 150 20 1988 فرانسه Mourot J، Thouvenot P، Antoine JM، Debry G. شاخص های گلیسمی و انسولینمی چهار غذای نشاسته ای. در: Leff S, ed. پیشرفت در رژیم غذایی و تغذیه. ویرایش دوم لندن: جان لیبی و شرکت، 1988.