| ردیف | نام | GI | GL | سروینگ (گرم) | کربوهیدرات در سروینگ (گرم) | سال آزمایش | کشور | مرجع |
| ۴۹۴۱ | سبزی چغندر، پخته شده | 32 | 1.7 | 100 | 5.3125 | dietgrail | ||
| ۴۹۴۲ | شاتوت، پخته شده | 32 | 1.3 | 100 | 4.0625 | dietgrail | ||
| ۴۹۴۳ | چغندر، پخته شده، چربی در پخت و پز اضافه نشده است | 32 | 1.3 | 100 | 4.0625 | dietgrail | ||
| ۴۹۴۴ | قلاده، پخته شده | 32 | 1.5 | 100 | 4.6875 | dietgrail | ||
| ۴۹۴۵ | قلاده، پخته شده، از تازه | 32 | 1.5 | 100 | 4.6875 | dietgrail | ||
| ۴۹۴۶ | قلاده، پخته شده، تازه، چربی در پخت و پز اضافه نشده است | 32 | 1.6 | 100 | 5 | dietgrail | ||
| ۴۹۴۷ | قلاده، پخته شده، منجمد، چربی در پخت و پز اضافه نشده است | 32 | 2.3 | 100 | 7.1875 | dietgrail | ||
| ۴۹۴۸ | قلاده، پخته شده، از کنسرو، چربی در پخت و پز اضافه نشده است | 32 | 1.6 | 100 | 5 | dietgrail | ||
| ۴۹۴۹ | قلاده، پخته شده، از تازه، چربی اضافه شده در پخت و پز | 32 | 1.5 | 100 | 4.6875 | dietgrail | ||
| ۴۹۵۰ | قلاده، پخته شده، از منجمد، چربی اضافه شده در پخت و پز | 32 | 2.2 | 100 | 6.875 | dietgrail |
