ردیف |
نام |
GI |
GL |
سروینگ (گرم) |
کربوهیدرات در سروینگ (گرم) |
سال آزمایش |
کشور |
مرجع |
۵۱۵۱ |
فلفل، خام
|
32 |
1.5 |
100 |
4.6875 |
|
|
dietgrail |
۵۱۵۲ |
فلفل، شیرین، قرمز، خام
|
32 |
1.9 |
100 |
5.9375 |
|
|
dietgrail |
۵۱۵۳ |
فلفل، موز، خام
|
32 |
1.7 |
100 |
5.3125 |
|
|
dietgrail |
۵۱۵۴ |
تربچه، خام
|
32 |
1.1 |
100 |
3.4375 |
|
|
dietgrail |
۵۱۵۵ |
نخود برفی (غلاف نخود)، خام
|
32 |
2.4 |
100 |
7.5 |
|
|
dietgrail |
۵۱۵۶ |
کدو حلوایی، تابستانی، زرد، خام
|
32 |
1.1 |
100 |
3.4375 |
|
|
dietgrail |
۵۱۵۷ |
کدو حلوایی، تابستانی، سبز، خام
|
32 |
1.1 |
100 |
3.4375 |
|
|
dietgrail |
۵۱۵۸ |
آب کرفس
|
32 |
1.3 |
100 |
4.0625 |
|
|
dietgrail |
۵۱۵۹ |
سالاد خیار تهیه شده با خیار، روغن و سرکه
|
32 |
2.1 |
100 |
6.5625 |
|
|
dietgrail |
۵۱۶۰ |
کاهو، سالاد با سبزیجات مختلف از جمله گوجه فرنگی و/یا هویج، بدون سس
|
32 |
1.2 |
100 |
3.75 |
|
|
dietgrail |