منو خانه رژیم من ورود

Results: 10 / 5800
ردیف نام GI GL سروینگ (گرم) کربوهیدرات در سروینگ (گرم) سال آزمایش کشور مرجع
۲۰۲۱ تورتیلا ذرت 52 12 50 24 2000 مکزیک Noriega E، Rivera L، Peralta E. شاخص های گلیسمی و انسولینمی غذاهای مکزیکی سرشار از کربوهیدرات های پیچیده. دیاب نوتر متاب 2000; 13: 13-9.
۲۰۲۲ تورتیلا ذرت، با لوبیا چیتی له شده سرخ شده و سس گوجه فرنگی سرو می شود 39 9 100 23 2000 مکزیک Noriega E، Rivera L، Peralta E. شاخص های گلیسمی و انسولینمی غذاهای مکزیکی سرشار از کربوهیدرات های پیچیده. دیاب نوتر متاب 2000; 13: 13-9.
۲۰۲۳ تورتیلا ذرت، سرخ شده، با پوره سیب زمینی، گوجه فرنگی تازه و کاهو 78 11 100 15 2000 مکزیک Noriega E، Rivera L، Peralta E. شاخص های گلیسمی و انسولینمی غذاهای مکزیکی سرشار از کربوهیدرات های پیچیده. دیاب نوتر متاب 2000; 13: 13-9.
۲۰۲۴ گوشت چرخ کرده با برنج و یک پرتقال سرو می شود 31 24 300 76 2002 شیلی Araya H، Contreras P، Alviña M، Vera G، Pak N، مقایسه بین روش آزمایشگاهی برای تعیین میزان هضم کربوهیدرات و پاسخ گلیسمی در مردان جوان. Euro J Clin Nutr 2002; 56، 735-9.
۲۰۲۵ سوپ عدس پوره شده با یک پرتقال مصرف شود 49 16 300 32 2002 شیلی Araya H، Contreras P، Alviña M، Vera G، Pak N، مقایسه بین روش آزمایشگاهی برای تعیین میزان هضم کربوهیدرات و پاسخ گلیسمی در مردان جوان. Euro J Clin Nutr 2002; 56، 735-9.
۲۰۲۶ دانه کاج پینهاو، پارانا برزیلی (Araucaria angustifolia) با پوشش، به مدت 1.5 ساعت در 1 لیتر آب پخته شده است. 47 8 50 18 2004 برزیل Cordenunsi BR، Wenzel de Menezes E، Genovese MI، Colli C، Goncalves de Souza A، Lajolo FM. ترکیب شیمیایی و شاخص گلیسمی دانه های کاج برزیلی (Araucaria angustifolia). J Agric Food Chem 2004; 52: 3412-6.
۲۰۲۷ پینهائو، بدون کت، به مدت 1 ساعت در 1 لیتر آب پخته می شود 43 8 50 18 2004 برزیل Cordenunsi BR، Wenzel de Menezes E، Genovese MI، Colli C، Goncalves de Souza A، Lajolo FM. ترکیب شیمیایی و شاخص گلیسمی دانه های کاج برزیلی (Araucaria angustifolia). J Agric Food Chem 2004; 52: 3412-6.
۲۰۲۸ لوبیا چیتی، جوشانده شده در آب نمک 14 4 150 25 2000 مکزیک Noriega E، Rivera L، Peralta E. شاخص های گلیسمی و انسولینمی غذاهای مکزیکی سرشار از کربوهیدرات های پیچیده. دیاب نوتر متاب 2000; 13: 13-9.
۲۰۲۹ اسپاگتی با سس گوجه فرنگی و یک پرتقال سرو می شود 42 21 300 51 2002 شیلی Araya H، Contreras P، Alviña M، Vera G، Pak N، مقایسه بین روش آزمایشگاهی برای تعیین میزان هضم کربوهیدرات و پاسخ گلیسمی در مردان جوان. Euro J Clin Nutr 2002; 56، 735-9.
۲۰۳۰ اسپاگتی با لوبیا سفید پخته شده در فشار و یک پرتقال سرو می شود 77 25 300 33 2002 شیلی Araya H، Contreras P، Alviña M، Vera G، Pak N، مقایسه بین روش آزمایشگاهی برای تعیین میزان هضم کربوهیدرات و پاسخ گلیسمی در مردان جوان. Euro J Clin Nutr 2002; 56، 735-9.