ردیف |
نام |
GI |
GL |
سروینگ (گرم) |
کربوهیدرات در سروینگ (گرم) |
سال آزمایش |
کشور |
مرجع |
۵۰۰۱ |
کلم بروکلی پخته شده از تازه
|
32 |
2.2 |
100 |
6.875 |
|
|
dietgrail |
۵۰۰۲ |
کلم بروکلی، پخته شده، از منجمد
|
32 |
1.7 |
100 |
5.3125 |
|
|
dietgrail |
۵۰۰۳ |
کلم بروکلی، پخته شده، چربی در پخت و پز اضافه نشده است
|
32 |
2.3 |
100 |
7.1875 |
|
|
dietgrail |
۵۰۰۴ |
کلم بروکلی، پخته شده، تازه، چربی که در پخت و پز اضافه نشده است
|
32 |
2.3 |
100 |
7.1875 |
|
|
dietgrail |
۵۰۰۵ |
کلم بروکلی، پخته، منجمد، چربی در پخت و پز اضافه نشده است
|
32 |
1.7 |
100 |
5.3125 |
|
|
dietgrail |
۵۰۰۶ |
کلم بروکلی، پخته شده، چربی اضافه شده در پخت و پز
|
32 |
2.2 |
100 |
6.875 |
|
|
dietgrail |
۵۰۰۷ |
کلم بروکلی، پخته شده، از تازه، چربی اضافه شده در پخت و پز
|
32 |
2.2 |
100 |
6.875 |
|
|
dietgrail |
۵۰۰۸ |
کلم بروکلی، پخته شده، از یخ زده، چربی اضافه شده در پخت و پز
|
32 |
1.7 |
100 |
5.3125 |
|
|
dietgrail |
۵۰۰۹ |
کلم بروکلی پخته شده با سس پنیر
|
28.8 |
2 |
100 |
6.9444444444444 |
|
|
dietgrail |
۵۰۱۰ |
کلم بروکلی، پخته شده، از تازه، با سس پنیر
|
28.8 |
2 |
100 |
6.9444444444444 |
|
|
dietgrail |