کالری و ارزش غذایی بستنی قیفی کارنیتا


بستنی قیفی کارنیتا کالری و ارزش غذایی بستنی قیفی کارنیتا
بستنی قیفی کارنیتا بستنی قیفی کارنیتا
  • A
  • چرا؟ A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

چاقم یا لاغرم؟؟؟

لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید

سن

قد

وزن

میزان کمبود وزن

وزن مناسب

وزن شما

شاخص توده بدنی

کالری در ۱۰۰ گرم بستنی قیفی کارنیتا : (kc) ۳۸۱.۰۰

پروتئین

4.3 g / 56 g (8%)

۴.۳۰ g / ۵۶ g ( ۸%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

91.071425437927 g / 130 g (70%)

۹۱.۰۷ g / ۱۳۰ g ( ۷۰%)

انرژی

381 kc / 1474 kc (26%)

۳۸۱.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۶%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم بستنی قیفی کارنیتا را بسوزانم؟

معادل ۱۰۹ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۴۸ دقیقه
دویدن
معادل ۱۹۱ دقیقه
پیاده روی
معادل ۵۵ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی بستنی قیفی کارنیتا

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۳۸۱.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۹۱.۰۷ ۷۰ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۴.۳۰ ۸ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۴.۳۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۳۸۱.۰۰ کیلو کالری ۲۶ %
انرژی ۳۸۱.۰۰ کیلو کالری ۲۶ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۹۱.۰۷ گرم ۷۰ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۴.۳۰ گرم ۸ %
پروتئین ۴.۳۰ گرم ۸ %

بستنی قیفی کارنیتا

بستنی قیفی کارنیتا از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۳۸۱.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۹۱.۰۷ گرم کربوهیدرات و ۴.۳۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۹۱.۰۷ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از بستنی قیفی کارنیتا حاوی ۳۸۱.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۰۹ دقیقه دوچرخه سواری ، ۴۸ دقیقه دویدن ، ۱۹۱ دقیقه پیاده روی ، ۵۵ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم بستنی قیفی کارنیتا رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا