رژیم لاغری رایگان بر اساس قد و وزن

با این‌که این رژیم ها خیلی علمی و اصولی به نظر می‌رسند، باید بگویم هیچ چیز در بدن اینقدر ساده نیست. کالری تنها مشخصه ی مهم مواد غذایی نیست! مواد غذایی مختلف رفتار مختلفی در بدن دارند و هر کدام تاثیر ویژه‌ای روی بدن می‍گذارند! برای توضیح این مورد به این مثال توجه کنید:

یکی از مراجعه کننده‌ها در تماس پیگیری، وقتی ازش پرسیدم که شیرهایش را مصرف کرده است، گفت: «به جایش نوشابه خوردم!» وقتی پرسیدم چرا گفت کالری شیر و نوشابه را در اپلیکیشن نگاه کردم و چون یکی بود جایگزینش کردم. جالب است بدانید که این مراجعه کننده وزن هم کم کرده بودند و از عملکرد خود راضی بودند.

به ایشان توضیح دادم که شیر و نوشابه شاید کالری برابری داشته باشند، اما رفتار متفاوتی در بدن دارند و به این دلیل شما نمی‌توانید با هم جایگزینشان کنید. ایشان فکر میکردند که منظور من فقط کلسیم و ویتامین هایی است که شیر دارد و نوشابه ندارد. و میگفتند که من به جایش مکمل مصرف میکنم! در حالی‌که این قضیه به چند مکمل محدود نمی‌شود.