کالری در ۱۰۰ گرم ماست بستنی میهن : (kc) ۳۱۳.۰۰
پروتئین
۴.۰۰ g / ۵۶ g ( ۷%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۷۴.۲۵ g / ۱۳۰ g ( ۵۷%)
انرژی
۳۱۳.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۱%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم ماست بستنی میهن را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی ماست بستنی میهن
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۳۱۳.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۷۴.۲۵ | ۵۷ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۴.۰۰ | ۷ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۴.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۳۱۳.۰۰ کیلو کالری |
۲۱ %
|
| انرژی | ۳۱۳.۰۰ کیلو کالری |
۲۱ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۷۴.۲۵ گرم |
۵۷ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
ماست بستنی میهن
ماست بستنی میهن از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۳۱۳.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۷۴.۲۵ گرم کربوهیدرات و ۴.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از ماست بستنی میهن حاوی ۳۱۳.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۸۹ دقیقه دوچرخه سواری ، ۴۰ دقیقه دویدن ، ۱۵۷ دقیقه پیاده روی ، ۴۵ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ماست بستنی میهن رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا