کالری و ارزش غذایی ناگت گوشت پمینا


ناگت گوشت پمینا کالری و ارزش غذایی ناگت گوشت پمینا
ناگت گوشت پمینا ناگت گوشت پمینا
  • چرا؟ A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم ناگت گوشت پمینا : (kc) ۳۰۰.۰۰

پروتئین

16 g / 56 g (29%)

۱۶.۰۰ g / ۵۶ g ( ۲۹%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

59 g / 130 g (45%)

۵۹.۰۰ g / ۱۳۰ g ( ۴۵%)

انرژی

300 kc / 1474 kc (20%)

۳۰۰.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۰%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم ناگت گوشت پمینا را بسوزانم؟

معادل ۸۶ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۳۸ دقیقه
دویدن
معادل ۱۵۰ دقیقه
پیاده روی
معادل ۴۳ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی ناگت گوشت پمینا

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۳۰۰.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۵۹.۰۰ ۴۵ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۱۶.۰۰ ۲۹ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱۶.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۳۰۰.۰۰ کیلو کالری ۲۰ %
انرژی ۳۰۰.۰۰ کیلو کالری ۲۰ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۵۹.۰۰ گرم ۴۵ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۱۶.۰۰ گرم ۲۹ %
پروتئین ۱۶.۰۰ گرم ۲۹ %

ناگت گوشت پمینا

ناگت گوشت پمینا از دسته گوشت ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۳۰۰.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۵۹.۰۰ گرم کربوهیدرات و ۱۶.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۵۹.۰۰ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از ناگت گوشت پمینا حاوی ۳۰۰.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۸۶ دقیقه دوچرخه سواری ، ۳۸ دقیقه دویدن ، ۱۵۰ دقیقه پیاده روی ، ۴۳ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ناگت گوشت پمینا رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا