کالری در ۱۰۰ گرم نوشابه انرژی زا RED BULL : (kc) ۴۳.۰۰
پروتئین
۰.۴۶ g / ۵۶ g ( ۱%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۰.۲۳ g / ۱۳۰ g ( ۸%)
انرژی
۴۳.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم نوشابه انرژی زا RED BULL را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی نوشابه انرژی زا RED BULL
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۴۳.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۳۹.۰۰ | ۳ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۰.۲۳ | ۸ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۱۰.۲۲ | - % |
| پروتئین | ۰.۴۶ | ۱ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۶.۰۰ | ۱ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۶.۰۰ میلی گرم کلسیم می باشد میزان تاثیر (۵۰.۲ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱۰.۲۲ گرم شکرها می باشد میزان تاثیر (۳۰.۶ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۳۹.۰۰ میلی گرم سدیم می باشد میزان تاثیر (۱۲.۱ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۰.۴۶ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۶.۹ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۰.۰۶ میلی گرم آهن می باشد میزان تاثیر (۰.۱ %)
ویتامین ها - موجود در نوشابه انرژی زا RED BULL
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| ویتامین ب۱ (تیامین) | ۰.۰۴ میلی گرم |
۳ %
|
| ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین ) | ۰.۱۰ میلی گرم |
۸ %
|
| ویتامین ب۱۲ (کوبالامین) | ۱.۹۷ میکرو گرم |
۸۲ %
|
| ویتامین ب۳( نیاسین) | ۹.۸۳ میلی گرم |
۶۱ %
|
| ویتامین ب۵(پانتوتنیک اسید) | ۱.۵۴ میلی گرم |
۳۱ %
|
| ویتامین ب۶ | ۲.۱۷ میلی گرم |
۱۰۰ %
|
| ویتامین ب ۴ (کولین) | ۰.۳۰ میلی گرم |
۰ %
|
مواد معدنی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| سلنیوم | ۰.۲۰ میکرو گرم |
۰ %
|
| آهن | ۰.۰۶ میلی گرم |
۱ %
|
| منیزیم | ۱۹.۰۰ میلی گرم |
۵ %
|
| سدیم | ۳۹.۰۰ میلی گرم |
۳ %
|
| مس | ۰.۰۰ میلی گرم |
۰ %
|
| منگنز | ۰.۰۱ میلی گرم |
۰ %
|
| کلسیم | ۶.۰۰ میلی گرم |
۱ %
|
| پتاسیم | ۳.۰۰ میلی گرم |
۰ %
|
| روی | ۰.۰۱ میلی گرم |
۰ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| گلوکز | ۳.۴۰ گرم |
۱۰۰ %
|
پروتئین ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| پروتئین | ۰.۴۶ گرم |
۱ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| شکرها | ۱۰.۲۲ گرم |
۱۰۰ %
|
| کربوهیدرات ها | ۱۰.۲۳ گرم |
۸ %
|
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۴۳.۰۰ کیلو کالری |
۳ %
|
| آب | ۸۹.۲۲ گرم |
۲ %
|
| کافئین | ۲۹.۰۰ میلی گرم |
۱۰۰ %
|
گروه های غذایی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| گروه نوشیدنی ها | ۱.۰۰ واحد |
۱۰۰ %
|
نوشابه انرژی زا RED BULL
نوشابه انرژی زا RED BULL از دسته نوشیدنی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۳.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۰.۲۳ گرم کربوهیدرات و ۰.۴۶ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
مواد معدنی این غذا چقدره؟
این غذا چه ویتامین هایی داره؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از نوشابه انرژی زا RED BULL حاوی ۴۳.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۲ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵ دقیقه دویدن ، ۲۲ دقیقه پیاده روی ، ۶ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم نوشابه انرژی زا RED BULL رو بسوزونید
منبع : USDA