پروتئین
۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۰%)
چربی
۱۰۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۱۲۳%)
کربوهیدرات
۰.۰۰ g / ۱۳۰ g ( ۰%)
انرژی
۸۸۴.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۶۰%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
کالری | ۸۸۴.۰۰ | - % |
چربی کل | ۱۰۰.۰۰ | - % |
چربی اشباع شده | ۲۵.۰۰ | - % |
چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
کربوهیدرات کل | ۰.۰۰ | ۰ % |
فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
قند | ۰.۰۰ | - % |
پروتئین | ۰.۰۰ | ۰ % |
ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
ویتامین ها - موجود در روغن قنادی خانگی(نیمه هیدروژنه سویا و نیمه هیدروژنه پنبه دانه)
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
بتا-توکوفرول | ۰.۴۴ میلی گرم |
۱۰۰ %
|
گاما-توکوفرول | ۳۲.۳۰ میلی گرم |
۱۰۰ %
|
ویتامین ب ۴ (کولین) | ۰.۲۰ میلی گرم |
۰ %
|
دلتا-توکوفرول | ۱۵.۳۶ میلی گرم |
۱۰۰ %
|
ویتامین K | ۴۳.۰۰ میکرو گرم |
۳۶ %
|
عمومی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
انرژی | ۸۸۴.۰۰ کیلو کالری |
۶۰ %
|
مواد معدنی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
کربو هیدرات ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
پروتئین ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
لیپید ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
امگا 6 | ۲۴.۵۰ گرم |
۱۰۰ %
|
امگا 3 | ۱.۶۰ گرم |
۱۰۰ %
|
چربی اشباع نشده یگانه | ۴۴.۵۰ گرم |
۱۰۰ %
|
چربی اشباع نشده چندگانه | ۲۶.۱۰ گرم |
۱۰۰ %
|
اسیدهای چرب اشباع | ۲۵.۰۰ گرم |
۱۰۰ %
|
چربی ها | ۱۰۰.۰۰ گرم |
۱۰۰ %
|
گروه های غذایی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
گروه چربی | ۱.۰۰ واحد |
۱۰۰ %
|
روغن قنادی خانگی(نیمه هیدروژنه سویا و نیمه هیدروژنه پنبه دانه) از دسته چربی ها و روغن ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۸۸۴.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۰.۰۰ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۰ گرم پروتئین و ۱۰۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از روغن قنادی خانگی(نیمه هیدروژنه سویا و نیمه هیدروژنه پنبه دانه) حاوی ۸۸۴.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۲۵۳ دقیقه دوچرخه سواری ، ۱۱۲ دقیقه دویدن ، ۴۴۲ دقیقه پیاده روی ، ۱۲۸ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم روغن قنادی خانگی(نیمه هیدروژنه سویا و نیمه هیدروژنه پنبه دانه) رو بسوزونید
منبع : USDA