کالری در ۱۰۰ گرم شکلات twix : (kc) ۴۹۳.۰۰
پروتئین
۴.۴۰ g / ۵۶ g ( ۸%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۱۸.۸۵ g / ۱۳۰ g ( ۹۱%)
انرژی
۴۹۳.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۳%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات twix را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی شکلات twix
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۴۹۳.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۱۸.۸۵ | ۹۱ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۴.۴۰ | ۸ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۴.۴۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۴۹۳.۰۰ کیلو کالری |
۳۳ %
|
| انرژی | ۴۹۳.۰۰ کیلو کالری |
۳۳ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۱۸.۸۵ گرم |
۹۱ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
شکلات twix
شکلات twix از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۹۳.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۸.۸۵ گرم کربوهیدرات و ۴.۴۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از شکلات twix حاوی ۴۹۳.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۴۱ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۲ دقیقه دویدن ، ۲۴۷ دقیقه پیاده روی ، ۷۱ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات twix رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا