کالری و ارزش غذایی شکلات twix


شکلات twix کالری و ارزش غذایی شکلات twix
شکلات twix شکلات twix
  • A
  • چرا؟ A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم شکلات twix : (kc) ۴۹۳.۰۰

پروتئین

4.4 g / 56 g (8%)

۴.۴۰ g / ۵۶ g ( ۸%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

118.85 g / 130 g (91%)

۱۱۸.۸۵ g / ۱۳۰ g ( ۹۱%)

انرژی

493 kc / 1474 kc (33%)

۴۹۳.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۳%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات twix را بسوزانم؟

معادل ۱۴۱ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۶۲ دقیقه
دویدن
معادل ۲۴۷ دقیقه
پیاده روی
معادل ۷۱ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی شکلات twix

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۴۹۳.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۱۸.۸۵ ۹۱ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۴.۴۰ ۸ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۴.۴۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۴۹۳.۰۰ کیلو کالری ۳۳ %
انرژی ۴۹۳.۰۰ کیلو کالری ۳۳ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۱۸.۸۵ گرم ۹۱ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۴.۴۰ گرم ۸ %
پروتئین ۴.۴۰ گرم ۸ %

شکلات twix

شکلات twix از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۹۳.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۸.۸۵ گرم کربوهیدرات و ۴.۴۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۱۸.۸۵ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از شکلات twix حاوی ۴۹۳.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۴۱ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۲ دقیقه دویدن ، ۲۴۷ دقیقه پیاده روی ، ۷۱ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات twix رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا