کالری و ارزش غذایی مزه چیپس پنیر دودی


مزه چیپس پنیر دودی کالری و ارزش غذایی مزه چیپس پنیر دودی
مزه چیپس پنیر دودی مزه چیپس پنیر دودی
  • A
  • A-
  • B+
  • B
  • چرا؟ B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم مزه چیپس پنیر دودی : (kc) ۵۶۰.۰۰

پروتئین

1.2 g / 56 g (2%)

۱.۲۰ g / ۵۶ g ( ۲%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

138.79 g / 130 g (107%)

۱۳۸.۷۹ g / ۱۳۰ g ( ۱۰۷%)

انرژی

560 kc / 1474 kc (38%)

۵۶۰.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۸%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم مزه چیپس پنیر دودی را بسوزانم؟

معادل ۱۶۰ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۷۱ دقیقه
دویدن
معادل ۲۸۰ دقیقه
پیاده روی
معادل ۸۱ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی مزه چیپس پنیر دودی

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۵۶۰.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۳۸.۷۹ ۱۰۷ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۱.۲۰ ۲ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱.۲۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۵۶۰.۰۰ کیلو کالری ۳۸ %
انرژی ۵۶۰.۰۰ کیلو کالری ۳۸ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۳۸.۷۹ گرم ۱۰۰ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۱.۲۰ گرم ۲ %
پروتئین ۱.۲۰ گرم ۲ %

مزه چیپس پنیر دودی

مزه چیپس پنیر دودی از دسته تنقلات است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۶۰.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۳۸.۷۹ گرم کربوهیدرات و ۱.۲۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۳۸.۷۹ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از مزه چیپس پنیر دودی حاوی ۵۶۰.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۶۰ دقیقه دوچرخه سواری ، ۷۱ دقیقه دویدن ، ۲۸۰ دقیقه پیاده روی ، ۸۱ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم مزه چیپس پنیر دودی رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا