زخم دیابتی | شناسایی، علائم، تشخیص و درمان زخم پا دیابتی

پزشک می تواند تعیین کند که آیا شما در معرض خطر ابتلا به زخم پا دیابتی هستید یا خیر و استراتژی هایی را برای پیشگیری به کار می برد. عمل کردن به توصیه های او می توان بهترین راه برای پیشگیری از زخم دیابت باشد.

برای کاهش خطر زخم، مراقبت منظم از پا برای مبتلایان به دیابت مهم است. اقدامات زیر را برای کاهش صدمات و زخم های پا می توانید انجام دهید:

قند خون خود را کنترل کنید:

کنترل قند خون بهترین راه برای جلوگیری از زخم پای دیابتی است. اگر در مدیریت قند خون خود مشکل دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. پزشک شما می تواند برای ایجاد تغییراتی در دارو و شیوه زندگی تان به شما کمک کند.

حتی اگر سطح قند خون شما نسبتاً ثابت باشد، باز هم مهم است که به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید. اگر نوروپاتی دارید، این مراجعات بسیار مهم می شوند، زیرا اگر آسیبی به پوست شما وارد شود، ممکن است آن را احساس نکنید.

هر روز پوست خود را بررسی کنید و به پاهای خود توجه ویژه ای داشته باشید:

چک کردن پاها برای تشخیص هر چه زودتر زخم، یک راه حل بسیار مهم است. پاهای خود را هر روز و به خصوص بین انگشتان پا و کف پا را از نظر بریدگی، کبودی، ترک، تاول، قرمزی، زخم و هرگونه نشانه غیرطبیعی بررسی کنید.

به درد تکیه نکنید؛ حتی احساس گرما یا سردی بیش از حد معمول می تواند نشانه ای از این باشد که شما زخم باز روی پوست خود دارید، گاهی این امکان وجود دارد که شما اصلاً چیزی احساس نکنید.

هر روز پاهای خود را بشویید و با دقت خشک کنید، به خصوص بین انگشتان پا. پاهای خود را بعد از شستشو مرطوب کنید تا پوست، نرم و صاف بماند. یک لایه نازک از لوسیون را روی قسمت بالا و پایین پاهای خود ماساژ دهید، اما نه بین انگشتان پا، زیرا پوست آن نازک تر است و بیشتر مستعد پارگی است. 

سیگار نکشید:

سیگار کشیدن به رگ های شما آسیب می رساند، جریان خون را کاهش می دهد و روند بهبودی را کند می کند. این چیزها خطر زخم دیابت و قطع عضو را افزایش می دهند.

پابرهنه راه نروید:

آسیب زدن به انگشتان پا می تواند احتمال مشکلات جدی شما را افزایش دهد. پوشیدن کفش هایی که تمام پای شما را بپوشاند می تواند به جلوگیری از این آسیب ها کمک کند.

مطمئن شوید کفش های شما راحت و مناسب هستند:

پوشیدن کفش و جوراب مناسب، به کاهش خطرات زخم دیابت پا کمک می کند.

گردش خون را در پاها حفظ کنید:

با بالا بردن پاها هنگام نشستن، و با تکان دادن انگشتان پا و حرکت دادن مچ پا به مدت حداقل پنج دقیقه، دو تا سه بار در روز، گردش خون را در پاها حفظ کنید. همچنین پاهای خود را برای مدت طولانی روی هم قرار ندهید.

اگر دیابتی هستید، معاینات منظم پا برای جلوگیری از زخم پا و اطمینان از سلامت پاهای شما مهم است. متخصص، از دست دادن حس در پا، سطح جریان خون در پاها و هر گونه تغییر در شکل پای شما را بررسی خواهد کرد.

همه اینها به درمان یا پیشگیری از ایجاد زخم، کمک می کنند.