صفحه اصلی > آشپزی : خواص روغن کرچک برای پوست، جوش صورت ، مو و ابرو + نحوه استفاده

خواص روغن کرچک برای پوست، جوش صورت ، مو و ابرو + نحوه استفاده

خواص روغن کرچک برای پوست، جوش صورت ، مو و ابرو + نحوه استفاده

فهرست مطالب

روغن کرچک نوعی روغن گیاهی است که در تولید دارو و محصولات صنعتی بهداشتی استفاده می شود. روغن کرچک برای سلامت پوست و مو خواص زیادی دارد. بهبود آکنه پوست، کاهش التهاب و آبرسانی از خواص روغن کرچک هستند. همچنین خوردن روغن کرچک  به عنوان ملین و جلوگیری از یبوست استفاده می شود. در این مقاله با خواص روغن کرچک برای پوست، سلامتی و عوارض جانبی احتمالی آن آشنا می شوید.

روغن کرچک چیست؟

روغن کرچک چیست؟

روغن کرچک مایعی شفاف با رنگ زرد است. روغن کرچک در بسیاری از خانه ها یک روغن پراستفاده است و به انواع شیوه ها به کار برده می شود. از تمیز کردن سطوح تا محصولات رنگ، روغن کرچک در صنعت و محصولات غذایی وجود دارد.

همچنین روغن کرچک برای درمان برخی بیماری ها و مشکلات سلامتی توصیه می شود. به خصوص برای بهبود گوارش، روغن کرچک از موثرترین درمان های طبیعی به شمار می رود. روغن کرچک در روده کوچک به  اسید ریزینولئیک تجزیه می شود. این ماده فرایند گوارش را تسریع می کند. سایر فواید روغن کرچک شامل تاثیر در پوست می شود.

روغن کرچک و اسید ریزینولئیک باعث افزایش جذب در پوست می شوند و در بسیاری از موارد برای درمان بیماری های پوستی به کار برده می شوند. برای مثال اگزما، پسوریازیس (بیماری پوستی مزمن خودایمنی) و آکنه بیماری های پوستی هستند که روغن کرچک برای آنها توصیه می شود. سایر خواص روغن کرچک عبارتند از افزایش رشد مو، شامل مژه ها و ابروها.

روغن کرچک به دلیل داشتن اسید ریزینولئیک و سایر اسیدهای چرب، خواصی مشابه محصولات پوستی دارد که به سلامت و زیبایی ظاهری پوست کمک می کند. روغن کرچک در بهبود یبوست و سلامت گوارش موثر است و برای بسیاری از اختلالات روده استفاده می شود.

روغن کرچک از چه چیزی درست شده است؟

روغن کرچک از چه چیزی درست شده است؟

روغن کرچک نوعی روغن گیاهی است که از گیاه کرچک به دست میاید. گیاه کرچک در نواحی شرقی رشد می کنند. دانه های این گیاه برای استخراج روغن جمع آوری می شوند و برای استفاده در محصولات آرایشی و بهداشتی به کار گرفته می شوند.

 روغن کرچک از مقدار زیادی تری گلیسیرید و اسیدهای چرب تشکیل شده است. 90% مواد تشکیل دهنده این روغن، اسیدهای چرب هستند. روغن کرچک در ساخت محصولاتی از جمله صابون، لوسیون ها، رنگ مو، آبرسان ها و نرم کننده ها به کار برده می شوند.

روغن کرچک حاوی چه ویتامینی است؟

روغن کرچک حاوی چه ویتامینی است؟

روغن کرچک قابل خوردن است و برای درمان یبوست، شروع فشار پیش از زایمان و برخی از آزمایش ها مثل کولونوسکوپی مصرف می شود. این روغن طعم ناخوشایندی دارد و برای خوردن راحت تر با سایر مواد ترکیب می شود. ویتامین ها و اسیدهای چرب عوامل خواص قوی روغن کرچک هستند.  مواد تشکیل دهنده روغن کرچک در یک قاشق غذاخوری شامل:

  • کالری: 120
  • پروتئین : 0 گرم
  • کربوهیدرات: 0 گرم
  • فیبر: 0 گرم
  • شکر: 0 گرم

مواد مغذی روغن کرچک عبارتند از:

  • ویتامین E
  • اسید چرب امگا 3
  • اسید چرب امگا 6

روغن کرچک سیاه

روغن کرچک سیاه

افرادی که از روغن کرچک استفاده می کنند معتقدند روغن کرچک سیاه یکی از قدرتمندترین ترکیب هایی است که می توان برای تقویت و درمان پوست و سایر موارد استفاده کرد. تاثیر بیشتر روغن کرچک سیاه به دلیل نحوه فراوری شدن و آماده سازی آن است. برخلاف روغن عادی، روغن کرچک سیاه از طریق برشته کردن و پودر کردن دانه های خالص به صورت دستی به دست میاید. این دانه ها سپس جوشانده می شوند تا روغن سیاه به صورت 100% خالص استخراج شود.

پختن دانه ها برای مدت زمان طولانی تر به افزایش تولید خاکستر منجر می شود. وقتی روغن کرچک خاکستر بیشتری داشته باشد، کارآمدی بالاتری خواهد داشت چراکه پودر دانه های حرارت دیده باعث افزایش اثربخشی روغن می شوند. در نتیجه روغن کرچک تیره خواص قوی تری دارد.

خواص روغن کرچک برای پوست

خواص روغن کرچک برای پوست

روغن کرچک برای پوست خواص متعددی دارد. برخی از این فواید عبارتند از:

جلوگیری از چین و چروک

روغن کرچک دارای آنتی اکسیدان هایی است که بر رادیکال های آزاد موجود در بدن مقابله می کنند. رادیکال های آزاد باعث تسریع پیری و ایجاد چین و چروک های پوستی می شوند. یکی از تاثیرات روغن کرچک د افزایش کیفیت پوست و افزایش طول عمر سلامتی آن، در جلوگیری از به وجود آمدن این خطوط است.

آکنه

روغن کرچک خاصیت آنتی باکتری دارد. آکنه نوعی اختلال پوستی است که به دلیل جمع شدن آلودگی توسط باکتری های پوستی به وجود میاید. وجود روزنه و منافذ باز در پوست باعث ایجاد بیماری های متعدد پوستی می شود. 

روغن کرچک با داشتن خواص ضدباکتری، از هرگونه بیماری پوستی که به دلیل باکتری ها به وجود میاید، پیشگیری می کند.

کاهش پف کردگی

روغن کرچک دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش پف کردگی و ورم صورت کمک می کند. همچنین باعث کوچک شدن جوش های ملتهب شده و به این ترتیب پوست صورت را پاکسازی می کند. 

گودی زیر چشم یکی از علائم رایج قرار گرفتن بیش از حد در نور خورشید، خستگی و بی خوابی، مصرف برخی دارو ها یا کاهش وزن است. روغن کرچک برای از بین بردن گودی زیر چشم موثر است.

آبرسانی

آبرسانی به پوست باعث جوانی و شادابی، شفافیت و سلامت پوست می شود. از طرفی خشکی پوست عوارضی از جمله ایجاد چین و چروک، التهاب، پوسته پوسته شدن و زخم شدن سریع پوست دارد.

 حساسیت پوست باعث آسیب پذیری آن می شود و یکی از راه های جلوگیری از آن، آبرسانی از طریق منابع طبیعی مثل روغن کرچک است. آبرسانی پوست خاصیت ضد پیری دارد.

از بین بردن آفتاب سوختگی

روغن کرچک به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، در از بین بردن درد ناشی از آفتاب سوختگی موثر است. علاوه بر آن، برای پوسته پوسته شدن مفید واقع می شود زیرا مانند آبرسان و مربوط کننده عمل می کنند.

درمان خشکی لب

روغن کرچک در صنعت لوازم آرایش در انواع کالاها به کار برده می شود. یکی از کاربرد های این روغن در رژ لب و سایر محصولات بهداشتی برای لب است. روغن کرچک خالص برای از بین بردن خشکی لب بهترین منبع طبیعی به شمار می رود. 

برای مصرف راحت تر روغن کرچک برای خشکی لب، می توان آن را با روغن هایی که طعم و بوی بهتری دارند، مثل روغن نارگیل، ترکیب کرد.

بهبود سلامت پوست

وجود انواع اسیدهای چرب در روغن کرچک باعث می شوند این روغن برای پوست مفید واقع شود. اسیدهای چرب یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت پوست هستند.

روغن کرچک برای یبوست

روغن کرچک برای یبوست

روغن کرچک یکی از بهترین ملین ها برای رفع یبوست به شمار می رود. این روغن با افزایش انقباض عضلاتی که در روده برای دفع مدفوع منقبض می شوند، باعث سهولت دفع می شود. طبق سازمان غذا و دارو آمریکا، از روغن کرچک به عنوان دارویی ایمن برای یبوست نام می برد، اما به دلیل وجود داروهای شیمیایی، رژیم های غذایی متفاوت و مورد توصیه دیگر، استفاده از روغن کرچک به جای ملین ها کاهش پیدا کرده است.

یکی از خواص روغن کرچک برای یبوست، کاهش فشار بیش از حد به عضلات روده، مدفوع نرم تر و دفع کامل  است. در برخی درمان ها که نیازمند پاکسازی روده هستند، مانند کولونوسکوپی، از روغن کرچک استفاده می شود. اگرچه سایر ملین ها برای این منظور رایج تر هستند. 

روغن کرچک به طور کلی تاثیر سریعی در رفع یبوست دارد و در 6 تا 12 ساعت بعد از مصرف موجب دفع راحت می شود.

بخوانید : رژیم غذایی برای رفع یبوست | برای یبوست چی بخورم؟

روغن کرچک برای زایمان

روغن کرچک برای زایمان

روغن کرچک یک روش سنتی برای ایجاد القای زایمان است. در گذشته این روغن یکی از رایج ترین راه ها برای به وجود آوردن فشار زایمان به شمار می رفت. هنوز هم برخی از ماماها از روغن های طبیعی برای داشتن زایمان راحت استفاده می کنند.

تاثیر رفع یبوست روغن کرچک در ایجاد فشار زایمان نقش دارد. وقتی به صورت خوراکی مصرف شود، روغن کرچک باعث افزایش حرکت روده می شود. این اتفاق باعث وارد شدن فشار به رحم شده و انقباض مورد نیاز به وجود میاید. 

روغن کرچک همچنین تولید پروستاگلاندین‌ها را افزایش می دهد. پروستاگلاندین‌ها نوعی چربی با تاثیر مشابه هورمون ها هستند که سرویکس رحم را برای زایمان آماده می کنند.

طبق یافته های تحقیقاتی در سال 2018، 91% از زنان بارداری که برای زایمان از روغن کرچک استفاده می کردند، زایمانی طبیعی بدون عوارض داشتند. علاوه بر آن، آمارهای متعددی نشان می دهند که مصرف روغن کرچک خوراکی برای آماده سازی سرویکس و القای فشار پیش از زایمان، راهی ایمن و موثر است.

با این وجود روغن کرچک خوراکی برای زایمان می تواند عوارض جانبی هم به همراه داشته باشد. برای مثال حالت تهوع، استفراغ و اسهال از رایج ترین عوارض به شمار می روند. 

برخی از پزشکان و متخصصان مصرف روغن کرچک را توصیه نمی کنند، زیرا امکان دفع مکونیوم (اولین مدفوع نوزاد) پیش از تولد را افزایش می دهد. این عامل برای سلامت مادر ریسک عوارض دیگر را به همراه دارد. به همین دلیل ضروری است قبل از مصرف روغن کرچک در بارداری با پزشک خود مشورت کنید.

خواص روغن کرچک برای درد مفاصل

خواص روغن کرچک برای درد مفاصل

روغن کرچک خواص ضد التهابی دارد که می تواند برای تسکین درد مفاصل و مرتبط با آرتریت موثر واقع شود. طبق یافته های یک پژوهش، روغن کرچک می تواند باعث کاهش زانو درد ناشی از آرتروز شود. 

در این پژوهش شرکت کننده ها به مدت یک ماه، روزی سه بار از روغن کرچک استفاده کردند. در پایان ماه حدود 90% مبتلایان آرتروز، با کاهش چشم گیر دردهای آرتروزی مواجه شدند. این روغن هیچ تاثیر منفی روی وضعیت این افراد نداشته است.

در یک پژوهش دیگر، محققان تاثیر روغن کرچک برای کاهش درد مفصل را بررسی کردند. برای این منظور، افراد مبتلا به زانو درد مفصلی، با روغن کرچک زانوی خود را ماساژ دادند. این درمان هرروز به مدت دو هفته انجام شد. در پایان دو هفته، درد مفصلی و التهاب کاهش پیدا کرده و روغن کرچک موثر واقع شده  بود.

خواص روغن کرچک برای تقویت مو

خواص روغن کرچک تقویت مو

بسیاری از افراد از روغن کرچک برای درمان ریزش مو، نازکی مو و تقویت سلامت آن استفاده می کنند. این روش تقویت مو به دلیل خاصیت آبرسانی روغن کرچک است که به افزایش انعطاف و کاهش شکنندگی مو کمک می کند.

اگرچه بسیاری از افراد به طور مداوم از روغن کرچک به عنوان یک محصول مراقبت از مو استفاده می کنند، در حال حاضر اثباتی مشخصی برای ثابت کردن تاثیر این روغن در تقویت رشد مو یا کاهش ریزش مو وجود ندارد.

 به همین ترتیب، این تاثیر برای رشد مژه ها بررسی نشده است. استفاده از روغن کرچک برای مژه ها بسیار رایج است، اما تحقیقاتی برای اثبات خواص آن انجام نشده است.

روغن کرچک همچنین برای درمان شوره سر، نوعی وضعیت مرتبط به پوست سر که از خشکی و پوسته پوسته شدن ناشی می شود، رایج است. بسیاری از محصولات بهداشتی کاهش شوره سر از روغن کرچک در مواد تشکیل دهنده استفاده می کنند. با این وجود استفاده از روغن کرچک به تنهایی تاثیر چشم گیری در کاهش شوره سر ندارد.

در واقع، استفاده از روغن کرچک در طولانی مدت، برای افرادی که موی بلند دارند باعث به وجود آمدن نوعی عارضه در موی سر می شود. این وضعیت باعث می شود مو گره بیفتد و در هم بپیچد. باز کردن پیچش های مو در ادامه می تواند باعث ریزش مو و ضعف ریشه آن شود.

تحقیقاتی درباره تاثیر مواد طبیعی در سلامت مو، نشان می دهد که استفاده از ترکیب روغن کرچک و روغن نارگیل برای تقویت مو، تاثیر گذار نبوده است. این روغن بعد از شسته شدن باعث موی گره خورده و درهم تنیده شده است. 

این به دلیل غلظت روغن کرچک به وجود میاید. در برخی از این مواد مو قابل بازیابی نیست و باید کوتاه شود. اگرچه این وضعیت به ندرت پیش می آید، افراد دارای موی بلند باید در استفاده از روغن کرچک احتیاط کنند.

روغن کرچک پرپشت شدن ابرو

روغن کرچک پرپشت شدن ابرو

روغن کرچک برای بسیاری از افراد در رشد و تقویت مو موثر است.  علاوه بر آن، روغن کرچک می تواند در بهبود سلامت ابروها و پرپشت شدن آنها مفید باشد. وجود آنتی اکسیدان ها، پروتئین، ویتامین ها و اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک باعث می شود این روغن همه مواد مغذی مورد نیاز برای فولیکول های مو را تغذیه کند. به علاوه خاصیت پاکسازی آن باعث از بین بردن باکتری ها می شود. باکتری یکی از عوامل بازدارنده رشد ابرو است و پاکسازی آن می تواند در حفظ و تقویت ابروها موثر باشد.

روغن کرچک تقویت مژه

روغن کرچک تقویت مژه

ویتامین E، پروتئین ها، مواد معدنی و خواص آنتی باکتری روغن کرچک باعث بلند شدن و تقویت مژه ها می شود. استفاده مستمر و طولانی مدت برای نتیجه بخشی این روغن در تقویت مژه ها دارای اهمیت است. روغن کرچک در عمق پوست نفوذ می کند و همه مواد مغذی موجود در آن جذب می شوند. بنابراین در آبرسانی و بلند شدن مژه ها تاثیر می گذارد و از شکنندگی آنها جلوگیری می کند.

روغن کرچک جوش صورت

روغن کرچک جوش صورت

روغن کرچک در بسیاری از محصولات بهداشتی پاکسازی صورت به کار برده می شود. استفاده از روغن کرچک خالص پاکسازی کننده قوی پوست است و علاوه در درمان آکنه، می توان از آن برای از بین بردن جوش صورت استفاده کرد. برخلاف برخی محصولات بهداشتی پاکسازی پوست که باعث خشکی پوست می شوند، روغن کرچک برای پاکسازی پوست از جوش ها سریع عمل می کند. علاوه بر آن هرگونه آلودگی، باکتری، سلول های مرده پوست و چربی مازاد روی پوست را پاکسازی می کند و باعث نرم کنندگی پوست می شود.

خواص روغن کرچک برای سرما خوردگی

خواص روغن کرچک برای سرما خوردگی

استفاده مداوم از روغن کرچک برای بهبود بسیاری از کارکردهای سیستم ایمنی از جمله تخلیه لنفاوی، غذه هیپوفیز و جریان خون مفید است. سلول لنفوسیت‌ نوعی سلول خونی است که در سیستم ایمنی یافت می شود. 

این سلول ها به خطرات شناسایی شده در بدن و باکتری ها و سموم خارجی حمله می کنند. مصرف میزان کافی روغن کرچک باعث تولید لنفوسیت‌ کافی در بدن می شود. 

لنفوسیت ها در بافت های لنفاوی ذخیره و ترشح می شوند و در غدد لنفاوی، غده هیپوفیز و بافت هایی از روده کوچک وجود دارند. در نتیجه روغن کرچک موجب بهبود سلامت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماری های ویروسی و ایمنی می شود.

خواص روغن کرچک برای جای زخم

خواص روغن کرچک برای جای زخم

به کار گیری روغن کرچک برای کاهش اثر جای زخم بسیار رایج است. روغن کرچک از طولانی شدن دوران التیام زخم ها جلوگیری می کند و نقش موثری در از بین بردن جای زخم دارد. انواع اسیدهای چرب موجود در روغن به بهبود سیستم لنفاوی در بدن کمک می کنند، که در بهبود زخم ها تاثیرگذار است. اگرچه روغن کرچک جای زخم را به کلی از بین نمی برد، ظاهر آن را کمتر می کند.

روغن کرچک برای التهاب پوست

روغن کرچک برای التهاب پوست

خواص آنتی باکتری و ضد التهابی روغن کرچک به بهبود انواع آثار التهاب روی پوست مثل جای نیش حشرات، راش و خارش کمک می کند. برای کاهش التهاب در یک قسمت کوچک از پوست، یک بانداژ را به روغن کرچک آغشته کنید و به ناحیه ملتهب اعمال کنید.

 برای نواحی بزرگتر، از یک پنبه استفاده کنید و روغن کرچک را روی پوست پخش کنید. بعد از یک ساعت پوست خود را بشویید و این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

خواص روغن کرچک برای قارچ پوستی

خواص روغن کرچک برای قارچ پوستی

روغن کرچک دارای نوعی ماده بیوشیمیایی به نام آندسیلنیک اسید است که برای جلوگیری از رشد انواع قارچ ها به کار برده می شود. آندسیلنیک اسید داروی طبیعی مورد نیاز برای بسیاری از عفونت های قارچی است. 

برخی از عفونت های قارچی عبارتند از عفونت های مخمری، پای ورزشکار (قارچ انگشتان پا) و درماتوفیتوز (کرم حلقوی). روغن کرچک را با روغن نارگیل ترکیب کنید و روی پوست اعمال کنید.

روغن کرچک برای ترک پا

خواص روغن کرچک برای ترک پا

تاثیر بسیار قوی روغن کرچک در آبرسانی باعث درمان سریع ترک پا می شود. این روغن یکی از بهترین درمان های طبیعی ترک پا و خشکی پا به شمار می رود.

 روغن کرچک غنی از ویتامین ها و مواد مغذی برای آبرسانی و پوست ترک خرده است. روغن را روی پوست خشک و ترک خورده بزنید و روی آن را نایلون بپوشانید. روغن را به مدت یک شب نگهدارید.

روغن کرچک برای لک صورت

روغن کرچک برای لک صورت

روغن کرچک برای از بین بردن و کاهش ظاهر لک های صورت مفید است. تحقیقات زیادی درباره تاثیرات این روغن بر کاهش جای لک انجام شده است. بسیاری از متخصصان پوست به دلیل این خاصیت، روغن کرچک را توصیه می کنند. برخی از خواص روغن کرچک برای لک صورت عبارتند از:

  • روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب، به خصوص اسید چرب امگا 3 است. این اسیدهای چرب عامل اصلی از بین برنده لک صورت هستند. این اسیدها با نفوذ به بافت پوست و خارج کردن آلاینده ها در پاکسازی پوست تاثیرگذارند.
  • اسید چرب امگا 3 علاوه بر بازسازی پوست و رشد بافت سالم، به پوست آبرسانی می کند. به همین دلیل روغن کرچک در داشتن پوستی روشن و لطیف موثر است.
  • خاصیت آنتی باکتری و ضدالتهابی فنل های موجود در روغن کرچک همچنین در کاهش آکنه نقش چشم گیری دارند. آکنه می تواند موجب به وجود آمدن لک شود و روغن کرچک با پاکسازی صورت و خاصیت آنتی باکتری از آکنه جلوگیری می کند.

روغن کرچک را چگونه استفاده کنیم؟

روغن کرچک را چگونه استفاده کنیم؟

نحوه استفاده از روغن کرچک به هدف از به کارگیری آن بستگی دارد. برخی از درمان ها مثل یبوست یا در بارداری، نیازمند استفاده از روغن کرچک خوراکی هستند. 

خوردن روغن ها، به خصوص روغن کرچک که طعم و بوی خوشایندی ندارد و غلیظ است، دشوار است. به همین دلیل می توانید روغن کرچک را با روغن های دیگر مثل روغن نارگیل، ترکیب کنید.

سایر درمان ها یا مکمل های تقویتی، نیازمند استفاده موضعی هستند. برای این منظور باید روغن کرچک را با قطره چکان روی پوست سر، ابرو، مژه یا پوست بریزید و ماساژ دهید تا جذب پوست شود. می توانید به جای انگشت از پنبه استفاده کنید.

 برای موی چرب و متوسط، روغن کرچک را حدود 30 دقیقه قبل از شستن روی مو نگهدارید. برای موهای خشک و ضخیم، روغن کرچک می تواند یک شب تا صبح روی مو بماند.

مقدار مصرف روغن کرچک

مقدار مصرف روغن کرچک

روغن کرچک خوراکی برای رفع یبوست، قبل از کولونوسکوپی و برای پاکسازی روده استفاده می شود. در هر یک از این موارد، مصرف تحت نظارت درمانگر برای اطمینان از ایمن بودن توصیه می شود. به خصوص اگر در بارداری یا زایمان از روغن کرچک استفاده می کنید، حتما درباره مقدار مجاز با پزشک خود مشورت کنید.

میزان معمول برای درمان یبوست، یک تا حداکثر چهار قاشق غذاخوری روغن در یک روز است. این مقدار حدود 15 میلی متر می باشد. روغن کرچک برای کودکان زیر دو سال ممنوع است و برای کودکان بالای دو سال باید تحت نظارت پزشک به کار گرفته شود.

طریقه راحت خوردن روغن کرچک

طریقه راحت خوردن روغن کرچک

خوردن روغن کرچک خالص به دلیل غلظت بالا و طعم ناخوشایند دشوار است و برخی از افراد ترجیح می دهند برای راحت خوردن روغن کرچک آن را با سایر روغن ها، یا مواد غذایی ترکیب کنند. برخی از نوشیدنی ها که می توانید روغن کرچک را به همراه آنها مصرف کنید شامل:

  • آبمیوه
  • شیر
  • آب
  • روغن نارگیل
  • روغن زیتون
 

چقدر طول می کشد تا روغن کرچک اثر کند؟

روغن کرچک برای یبوست ملین سریع است و به سرعت روده را پاکسازی می کند. معمولا طی 2 تا 3 ساعت این ملین در روده اثر می گذارد. این مدت زمان می تواند برای افراد متفاوت باشد و تا 6 ساعت طول بکشد. به دلیل تاثیر قوی و سریع روغن کرچک، از مصرف آن پیش از خواب خودداری کنید.

آیا روغن کرچک عوارض دارد؟

آیا روغن کرچک عوارض دارد؟

روغن کرچک به طور کلی اگر به مقدار کم استفاده شود، ایمن و بدون ضرر است. اما استفاده مستمر و در مقدار بالا می تواند مضر باشد. خوردن روغن کرچک بیش از حد می تواند به اوردوز روغن کرچک منجر شود. نشانه های اوردوز روغن کرچک عبارتند از:

  • شکم درد
  • اسهال
  • سرگیجه
  • از هوش رفتن
  • حالت تهوع
  • تنگی نفس
  • گرفتگی گلو

از آنجایی که روغن کرچک می تواند باعث تحریک عضلات شود، توصیه می شود برخی از افراد از آن پرهیز کنند. برای مثال:

  • زنان باردار مگر برای شروع فشار زایمان. در غیر این صورت روغن کرچک می تواند باعث انقباض رودرس شود.
  • افراد مبتلا به بیماری های روده شامل بیماری التهاب روده
  • افراد دارای درد شکمی ناشی از انسداد روده، سوراخ شدن روده و آپاندیسیت (التهاب ناگهانی آپاندیس)

روغن کرچک برای مصرف موضعی مفید است اما ممکن است برخی از افراد به آن نشانه های آلرژی نشان بدهند. آلرژی علائمی از جمله التهاب، قرمزی، خارش و راش پوستی دارد. بهترین راه برای اطمینان از ایمن بودن روغن کرچک، استفاده از آن در قسمت کوچکی از پوست است. در صورتی که علائم آلرژی نداشتید، می توانید از روغن کرچک به مقدار بیشتر استفاده کنید.

عوارض روغن کرچک

عوارض روغن کرچک

روغن کرچک برای بعضی از افراد مضر است و می تواند باعث به وجود آمدن عوارض شود. سازمان غذا و دارو آمریکا درباره این روغن هشدار داده است که برای جنین مضر است و می تواند منجر به ناهنجاری ژنتیکی شود.

 در نتیجه زنان باید در دوران بارداری درباره میزان و زمان مصرف روغن کرچک از متخصص مشورت بگیرند. در بیشتر موارد، عوارض روغن کرچک برای زنان بارداری از فواید آن بیشتر است.

در موارد شدید، عوارض روغن کرچک عبارتند از:

  • کم آبی
  • اسهال
  • کمبود پتاسیم در بدن
  • از دست دادن مقدار زیادی مواد مغذی
  • ضعف عضله
  • التهاب روده

عوارض روغن کرچک برای کودکان

عوارض روغن کرچک برای کودکان

کودکان زیر 6 سال نباید روغن کرچک مصرف کنند. برای کودکان 6 تا 10 سال، پیش از استفاده ار روغن کرچک به پزشک اطفال مراجعه کنید و درباره تاثیرات آن بر فرزند خود مشورت کنید. اگرچه روغن کرچک به رفع یبوست کمک می کند، روش های ایمن تر و سالم تری برای کودکان وجود دارد. برای مثال اضافه کردن فیبر بیشتر به رژیم غذایی یا داروهای ملین برای کودکان، از این درمان ها هستند.

سخن پایانی

روغن کرچک سال ها به عنوان داروی طبیعی برای درمان انواع مشکلات سلامتی استفاده شده است. این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چرب، باعث پیشگیری و درمان یبوست می شود. روغن کرچک در بهبود بیماری های پوستی، حفظ سلامت و شادابی آن تاثیرگذار است.

اگرچه بسیاری از افراد از خواص روغن کرچک برای درمان نازکی و خشکی مو استفاده می کنند، اثباتی برای تاثیر آن در سلامت مو و افزایش رشد مو به تنهایی وجود ندارد. در نهایت اگر از روغن کرچک برای یبوست یا سایر بیماری ها استفاده می کنید، درباره نحوه و میزان مجاز استفاده با پزشک خود مشورت کنید.

برخی افراد از روغن کرچک برای جایگزین ملین قوی استفاده می کنند. علاوه بر این روغن کرچک برای خاصیت های پوستی معروف است. آبرسانی، بهبود جای زخم و کاهش التهاب سایر فواید روغن کرچک هستند. روغن کرچک برای از بین بردن باکتری های پوستی هم به کار برده می شود.

روغن کرچک دارای خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی است و برخی افراد برای درمان مشکلات مرتبط با مو از آن استفاده می کنند. اگرچه نتایج زیادی درباره فواید روغن کرچک برای مو به دست نیامده است. بنابراین نمی توان به طور قطعی گفت باعث افزایش رشد مو می شود.

روغن کرچک باعث آبرسانی می شود. ماساژ دادن شکم با روغن کرچک به همراه روغن های دیگر باعث از بین بردن خشکی پوست می شود. باید توجه داشت برخی از افراد به روغن کرچک آلرژی دارند. بنابراین در صورتی که برای اولین بار از آن استفاده می کنید، زیاده روی نکنید.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319844#what-is-castor-oil

https://www.healthline.com/health/castor-oil-for-face

https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil

https://www.health.com/castor-oil-benefits-6827595#:~:text=Castor%20oil%20has%20anti%2Dinflammatory,but%20more%20research%20is%20needed

https://www.oneagorahealth.com/30-outstanding-castor-oil-uses-and-benefits.html

https://www.medicalnewstoday.com/articles/313523

https://www.webmd.com/diet/castor-oil-health-benefits

https://www.healthline.com/health/castor-oil-for-facehttps://www.healthline.com/nutrition/castor-oil

https://www.health.com/castor-oil-benefits-6827595#:~:text=Castor%20oil%20has%20anti%2Dinflammatory,but%20more%20research%20is%20needed

https://www.oneagorahealth.com/30-outstanding-castor-oil-uses-and-benefits

htmlhttps://www.medicalnewstoday.com/articles/313523

https://www.webmd.com/diet/castor-oil-health-benefits

دیدگاهتان را بنویسید