قرص لاغری یکی از پرطرفدارترین مکمل‌های غذایی و دارویی ست که به روند کاهش وزن سرعت بیشتری می‌دهد.
قرص‌های لاغری انواع مختلفی دارند، گیاهی و یا شیمیایی و یا ترکیبی از هر دو.
همچنین هر کدام از قرص‌ها مکانیزم اثر متفاوتی داشته و به شکل‌های مختلفی روی کاهش وزن اثر می‌گذارند.
در یک دسته بندی کلی، قرص‌های لاغری بر اساس نوع اثر به سه دسته تقسیم می‌شوند: کاهنده اشتها، کاهنده جذب و چربی سوز. اما بعضی از آن‌ها نیز ممکن است اثری چندگانه داشته باشند.
یکی از این قرص‌های لاغری که با داشتن محتوای کاملا گیاهی، بسیار مورد توجه است، قرص لاغری جی سی نام دارد.
در این مقاله قصد داریم به بررسی قرص لاغری جی سی بپردازیم تا با میزان اثربخشی، مزایا و عوارض آن بیشتر آشنا شوید.
قرص لاغری GC چیست؟
اصلی ترین ماده تشکیل دهنده قرص لاغری GC از میوه‌ای به نام گارسینیا کامبوجیا به دست می‌آید که به آن تمر هندی مالابار نیز می‌گویند.
مکمل‌های گارسینیا کامبوجیا مثل قرص لاغری GC، معمولا از عصاره پوست میوه تهیه می‌شوند.
پوست این میوه حاوی مقدار زیادی اسید هیدروکسی سیتریک یا HCA است که ماده بسیار فعالی ست و دارای خواص کاهش وزن زیادی است.
قرص لاغری جی سی چگونه باعث لاغری می‌شود؟ طبق مطالعات انجام شده نحوه اثرگذاری قرص GC به این صورت است:
قرص لاغری GC باعث کاهش اشتها می‌شود.
مطالعات انسانی انجام شده نشان می‌دهند وجود ماده HCA در قرص لاغری جی سی باعث سرکوب اشتها و احساس گرسنگی در بعضی از افراد می‌شود.
با این حال علت دقیق این اتفاق مشخص نیست اما محققان احتمال می‌دهند HCA باعث افزایش سروتونین می‌شود.
در نهایت افزایش سروتونین موجود در خون باعث کاهش اشتها شده و فرد کالری کمتری مصرف می‌کند.
قرص لاغری جی سی چربی‌های بدن را کاهش می‌دهد.
یکی از مهم‌ترین خواص گارسینیا کامبوجیا، کاهش تولید چربی و همچنین کاهش چربی‌های اضافه بدن است.
به همین دلیل قرص جی سی می‌تواند باعث کاهش چربی خون شده و همچنین تولید سلول‌های چربی را مسدود کند.
علاوه بر این HCA باعث افزایش کالری سوزی و چربی سوزی بدن نیز می‌شود.
آیا قرص جی سی باعث لاغری می‌شود؟
درباره میزان اثرگذاری مکمل گارسینیا کامبوجیا مثل قرص جی سی مطالعات زیادی انجام شده است.
یکی از تحقیقاتی که اخیرا انجام شده و مروری بر ۲۲ مطالعه قبلی بوده است نشان می‌دهد این مکمل ها تاثیر محدودی روی کاهش وزن، کاهش اشتها و کالری دریافتی در مطالعات انسانی دارند.
بنابراین می‌توان گفت به دلیل فقدان یک مطالعه جامع و بلند مدت روی اثرات گارسینیا کامبوجیا، نمی‌توان گفت اثر قابل توجهی روی کاهش وزن دارد.
ترکیبات قرص لاغری جی سی GC
همان طور که قبلا گفته شد اصلی ترین ترکیبات قرص لاغری جی سی GC را عصاره گارسینیا کامبوجیا تشکیل می‌دهد.
این ترکیب حاوی مقادیر نسبتا بالایی از اسید هیدروکسی سیتریک است. درصد ماده HCA در ترکیبات قرص لاغری جی سی GC متفاوت است.
هر چه درصد این ماده بیشتر باشد برای مثال حدود ۶۰ درصد، تاثیر گذاری قرص لاغری جی سی هم بیشتر خواهد بود.
این مقدار معمولا روی برچسب قرص درج می‌شود و باید به آن توجه کنید اما از آنجایی که این مکمل های کاهش وزن مورد تایید سازمان‌های غذا و دارو نیستند، تضمینی وجود ندارد که محتوای قرص با برچسب مطابقت داشته باشد.
بنابراین همیشه از تولید کننده های معتبر قرص لاغری جی سی را تهیه کنید.
به دلیل این که قرص لاغری GC یک مکمل گیاهی ست برای تاثیرگذاری بیشتر از مواد گیاهی موثر دیگری هم در ترکیبات آن استفاده شده است؛ عصاره قهوه سبز و زیره سبز.
مزایای قرص لاغری جی سی GC
برای افرادی که به دنبال یک مکمل کاهش وزن موثر و گیاهی هستند، قرص لاغری GC اصل یک انتخاب مناسب است.
این قرص با ترکیباتی که دارد برای لاغری خواص زیادی دارد که در ادامه مهم ترین مزایای قرص لاغری جی سی GC برای لاغری را می‌بینید.
- کمک به سرکوب اشتها و هوس‌های غذایی
- کاهش جذب چربی‌ها در بدن و افزایش چربی سوزی
- افزایش سطح انرژی
- افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن
- مهار تولید چربی در بدن
- تنظیم قند خون
- بهبود سطح کلسترول خون
- کنترل پرخوری در شرایط تحت استرس
عوارض قرص لاغری جی سی
عوارض قرص کاهش وزن جی سی زمانی مشاهده می‌شود که از قرص به روش صحیحی استفاده نشود.
مصرف بیش از حد قرص و یا توجه نکردن به تداخلات دارویی آن ممکن است عوارض زیادی را به وجود آورد.
همچنین به دلیل اینکه انواع تقلبی قرص لاغری جی سی هم وجود دارد، احتمال مصرف نمونه‌های غیراصل و بروز عوارض جدی زیاد است.
اما مواردی هم وجود دارد که با وجود رعایت همه موارد، بدن فرد به مصرف این قرص واکنش نشان داده و با عوارضی مثل سرگیجه، خشکی دهان، سردرد، اسهال و مشکلات معده روبه رو می‌شود.
از جمله عوارض جدی قرص لاغری جی سی هم می‌توان به آسیب‌های کبدی و نارسایی کبد اشاره کرد.
طریقه مصرف قرص لاغری جی سی
طریقه مصرف قرص لاغری جی سی هم بسیار مهم است و باید با آن به طور کامل آشنا باشید.
اگر برای اولین بار قصد استفاده از قرص لاغری را دارید، باید با مصرف یک عدد در روز شروع کنید تا بدن آمادگی لازم را پیدا کند.
سپس بعد از ده روز می‌توانید دو بار در روز از آن استفاده کنید، قبل از صبحانه و قبل از ناهار.
همزمان با مصرف قرص لاغری جی سی باید روزانه ۸ الی ۹ لیوان آب بنوشید تا دچار خشکی دهان و کم آبی بدن نشوید.
همچنین در طول دوره مصرف قرص لاغری GC تا می‌توانید از مصرف قند و شیرینی پرهیز کنید تا بهتر نتیجه بگیرید.
اگر با مصرف این قرص و به طور کلی قرص‌های لاغری با عوارضی مواجه شدید باید مصرف قرص را قطع کنید.
چه کسانی نباید قرص لاغری جی سی مصرف کنند؟
مصرف قرص‌های لاغری به دلیل عوارضی که ممکن است داشته باشد برای بعضی از افراد مجاز نیست.
چه کسانی نباید قرص لاغری جی سی مصرف کنند؟
- زنان باردار
- مادرانی که در دوران شیردهی هستند
- رده سنی زیر ۱۶ سال و بالای ۶۰ سال
- بیماران مبتلا به فشار خون
- افرادی که به مشکلات و نارسایی‌های قلبی مبتلا هستند
- آن دسته از افرادی که داروهای خاص مثل داروهای افسردگی، داروهای مربوط به بیماری ام اس و دیابت استفاده می‌کنند.
- کسانی که جراحی های مهم مثل عمل قلب انجام داده اند.
تداخلات دارویی قرص لاغری جی سی
عدم توجه به تداخلات دارویی قرص لاغری جی سی ممکن است باعث عوارض شدید دارویی و یا کاهش اثربخشی قرص شود.
مهم ترین داروهایی که با قرص لاغری جی سی GC در تداخل هستند:
- داروهای مسکن
- داروهای دیابت از جمله انسولین
- داروهای مربوط به افسردگی و دیگر مشکلات روانپزشکی
- داروی بیماری آسم
- داروی فشارخون
- و مکمل‌های آهن
تشخیص قرص لاغری جی سی اصل یا تقلبی
یکی از مشکلاتی که در رابطه با مکمل‌های لاغری مختلف وجود دارد، فروش انواع غیر اصل و تقلبی این محصولات در بازار است.
برای تشخیص قرص لاغری جی سی اصل یا تقلبی، در وهله اول سعی کنید این قرص را از مراکز معتبر تهیه کنید.
متاسفانه چندین نمونه تقلبی این قرص با قیمت‌های ارزان تر به فروش می‌رسد که کیفیت بسیار پایینی دارد.
تشخیص اصل یا تقلبی بودن این قرص‌ها کار آسانی نیست و باید از جهات مختلف بررسی شوند.
نمونه اصل قرص لاغری GC باید دارای بارکد اصالت کالا باشد که می‌توانید آن را در سایت کمپانی تولید کننده پیگیری کنید.
همچنین می‌توانید با استفاده از اپلیکیشن‌های اسکنر بارکد و بارکد درج شده روی بسته بندی، قرص لاغری جی سی اصل یا تقلبی را تشخیص دهید.
قرص لاغری جی سی طلایی
در بازار دو نوع قرص لاغری جی سی وجود دارد که یکی از آن‌ها در بسته بندی قرمز رنگ و دیگری قرص لاغری جی سی طلایی است.
گفته می‌شود قرص لاغری قرمز نمونه بی کیفیتی از قرص لاغری جی سی طلایی است که باعث ایجاد عوارضی مثل بی خوابی و سردرد می‌شود.
اما نمونه اصلی در بسته بندی طلایی رنگ و محتوی کپسول‌هایی به همین رنگ است.
عوارض قرص لاغری جی سی طلایی
درباره عوارض قرص لاغری جی سی طلایی اصل، مورد جدی گزارش نشده است. شایع ترین عارضه این قرص خشکی دهان است که با نوشیدن آب بیشتر قابل حل است.
قرص لاغری جی سی بهتره یا گلوریا؟
اگر می‌خواهید بدانید قرص لاغری جی سی بهتره یا گلوریا، ابتدا باید مختصری با قرص گلوریا آشنا شوید.
تولیدکنندگان قرص لاغری گلوریا ادعا می‌کنند این قرص یک مکمل کاملا گیاهی و بدون عوارض است.
در حالی که آزمایشات انجام شده روی این قرص، وجود ماده مخدر و خطرناک آمفتامین در قرص گلوریا را تایید می‌کند.
به همین دلیل سازمان غذا و دارو به دلیل عوارض خطرناک، قرص گلوریا را کاملا غیر مجاز اعلام کرده است.
در نتیجه می‌توان گفت از نظر ترکیبات، قرص لاغری جی سی بهتر از گلوریا است.
سخن پایانی
برای رسیدن به وزن مناسب و لاغری، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و همچنین انجام فعالیت بدنی منظم اولویت دارد.
اغلب افرادی که به دنبال نتایج سریع کاهش وزن هستند، به مصرف انواع قرص‌های لاغری رو می‌آورند.
یکی از این قرص‌ها، قرص لاغری GC است که این روزها رایج شده است.
اما بررسی ها و تحقیقات انجام شده، نشان می‌دهند قرص لاغری جی سی اثرات قابل توجهی روی کاهش وزن نداشته است.
سوالات متداول
قرص لاغری جی سی ادعای کاهش وزن زیاد در مدت کوتاه دارد اما تاثیری که روی لاغری دارد محدود است و چندان قابل توجه نیست.
قرص لاغری جی سی اصل عوارض کمی مثل خشکی دهان دارد اما انواع تقلبی آن که به فروش می‌رسد می‌تواند عوارضی مثل بی خوابی، سردرد و تهوع و در موارد شدید آسیب کبدی ایجاد کند.
