رژیم گیاهخواری

رژیم غذایی گیاهخواری، نوعی رژیم غذایی است که بیشتر یا تمام مواد غذایی مصرفی آن از منابع گیاهی تامین می شود. طرفداران آن معتقدند این روش تغذیه می تواند هم برای سلامتی فرد و هم کره زمین مفید باشد. شما در ادامه مطلب

گیاهخواری، موضوعی است که هر روز در سر تا سر جهان بر حجم طرفدارانش افزوده می شود. در ایران نیز گیاهخواران از قدیمی ترین گروه ها هستند و هم اکنون نیز انجمن گیاهخواران در کشورمان وجود دارد. علی رغم قدمت رژیم گیاهخواری ادامه مطلب

گیاهخواری شاید در نگاه اول پدیده ای نو ظهور به نظر برسد، اما تاریخچه ای کهن دارد و منشاء آن به پیدایش بشریت باز می گردد. انسان های اولیه به دلیل سکونت در جنگل های گرمسیری از میوه های درختان تغذیه ادامه مطلب

رژیم گیاهخواری سبکی از تغذیه یا بهتر بگوییم سبکی از زندگی است که روز به روز به طرفدارانش اضافه می شود و طی سال های اخیر شیب افزایش طرافدارنش تندتر و تندتر می شود. هر سبک زندگی که شخص دنبال می ادامه مطلب

شاید در نگاه اول رژیم گیاهخواری فقط یک نوع سبک خاص تغذیه ای به نظر برسد. اما محدود کردن گیاهخواری صرفاً به یک سبک غذایی شاید ناعادلانه باشد. اشخاص مختلف در سرتاسر دنیا و در طول تاریخ بنا به دلایل مختلف ادامه مطلب

صرف نظر از اینکه کدام نوع رژیم غذایی را ترجیح می دهید گوشتخواری یا گیاهخواری؟ داشتن یک درک درست از اصول اساسی تغذیه برای انتخاب و ادامه یک رژیم متعادل ضروری است. رژیم گیاهخواری در صورتی برای فرد مفید خواهد بود ادامه مطلب