تاثیر عرق زنیان برای لاغری شکمی و طریقه مصرف + عوارض آن

زنیان گیاهی یک ساله است که با نام‌های مختلف دیگری مثل زیره سیاه، نانخواه، آجوان و دانه کاروم نیز شناخته می‌شود‌.

از نظر ظاهری دانه های این گیاه کوچک و بیضی شکل هستند که شباهتی به دانه‌های زیره و رازیانه هم دارند. رنگ آن‌ها نیز کمی سبز تا قهوه‌ای رنگ است.

زنیان طعم تلخ و تندی داشته و عطری نزدیک و مشابه به عطر آویشن دارد به این دلیل که حاوی تیمول است.

گیاه زنیان اغلب در خاورمیانه و کشورهایی مثل عراق، هند و افغانستان کشت می‌شود و بیشتر به عنوان نوعی ادویه هندی شهرت دارد.

خواص گیاه زنیان به دلیل وجود فیبر فراوان، انواع آنتی اکسیدان‌ها و دیگر مواد مغذی در آن است که باعث شده فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.

• دانه‌های زنیان خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی دارند؛ چندین مطالعه نشان می‌دهد این گیاه مانع رشد باکتری‌ها و قارچ‌های مضر می‌شود و می‌تواند زخم ها و عفونت ها را بهبود ببخشد.
• زنیان برای بهبود گوارش بسیار مفید است به همین دلیل یکی از اصلی ترین ادویه های مورد استفاده در آشپزی هندی است.
• بهبود زخم معده، نفخ، سوهاضمه و مشکلات روده از خواص گیاه زنیان برای سیستم گوارشی است.
• در طب سنتی از زنیان برای کنترل فشار خون هم استفاده می‌کردند.
• زنیان برای کاهش علائم سرماخوردگی به ویژه سرفه هم بسیار مفید است.
• زنیان با داشتن خاصیت ضدالتهابی برای سلامت پوست و ایجاد پوستی صاف و درخشان هم موثر است.
• گفته می‌شود زنیان باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون هم می‌شود و بسیار موثر است.