خواص چای کرک برای لاغری + ترکیبات، مضرات و بهترین زمان مصرف

بدیهی ست هر نوشیدنی یا ماده غذایی در کنار مزایایی که دارد ممکن است عوارضی هم داشته باشد.

از مضرات چای کرک هم نمی‌توان چشم پوشی کرد اگرچه بیشتر زمانی دیده می‌شوند که در مصرف چای زیاده روی شده یا در زمان درستی استفاده نشود.

• از آنجایی که پایه اصلی این چای، چای سیاه است و کافئین بالایی دارد، مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به بی‌خوابی، بالارفتن ضربان قلب و اضطراب یا بی قراری شود.
• چای کرک اصل و سنتی حاوی شکر است و قند نسبتا بالایی دارد بنابراین مصرف زیاد آن ریسک ابتلا به دیابت و یا افزایش وزن را افزایش می‌دهد.
• آن دسته از افرادی که به لبنیات و لاکتوزحساسیت دارند ممکن است با مصرف چای کرک که حاوی شیر است، دچار مشکلاتی شوند. در چنین مواردی بهتر است از شیر صرف نظر کنید.

بخوانید: خواص چای ماسالا برای لاغری