طریقه مصرف زیره سبز برای لاغری شکم + خواص آن برای دیابت و گوارش

از آن جایی که ما اکثرا به لاغری با ورزش،رژیم‌های لاغری سخت و قرص لاغری عادت داریم زمانی که گفته می‌شود زیره برای لاغری مفید است متعجب می‌شویم. آیا واقعا ممکن است؟

چندین مطالعه اولیه نشان می‌دهند زیره سبز به عنوان بخشی از رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.

در یکی از این تحقیقات مشاهده شد افرادی که زیره سبز مصرف کردند توانستند دور کمر، توده چربی و شاخص توده بدنی خود را کاهش دهند.

همچنین تصور می‌شود مکمل‌های زیره سبز می‌تواند به اندازه یک داروی کاهش وزن برای لاغری موثر باشد.

خواص زیره سبز برای لاغری بیشتر به دلیل وجود یک ماده فعال منحصر به فرد به نام تیموکینون است. این ماده هم ضداکسیدان و هم ضدالتهاب است، رادیکال‌های آزاد را در بدن مورد هدف قرار داده و به بدن برای پاکسازی سموم کمک می‌کند.

علاوه بر این همان طور که گفته شد زیره سبز در حفظ قند خون سالم هم موثر است.

با گذشت زمان، این تاثیرات زیره سبز به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، باعث کاهش رسوب چربی در بدن و کاهش التهاب می‌شود.

به همین دلیل مدتی پس از مصرف منظم زیره سبز متوجه می‌شوید نفخ، تورم و خستگی شما کاهش پیدا کرده است.

اما برای اثبات خواص زیره سبز برای لاغری هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است تا به یک نتیجه قطعی درمورد عملکرد آن برسیم.

بخوانید : خواص زیره برای لاغری ; روشهای مصرف زیره و عرق زیره