خانه
  • صفحه اصلی
  • غذاها
  • خرید رژیم
  • مجله سلامتی من
  • مجله آشپزی من
  • فرصت های شغلی
ورود | ثبت نام
  • صفحه اصلی
  • غذاها
  • خرید رژیم
  • مجله سلامتی من
  • مجله آشپزی من
  • فرصت های شغلی
منو خانه رژیم من ورود

چربی ها

ادویه جات

حبوبات

نان و غلات

سس و چاشنی

شیرینی ها

لبنیات

میوه ها

نوشیدنی ها

متفرقه

خورشت ها

فست فود

نیمرو

نیمرو

یکی از المانهای اصلی هر صبحانه کامل و خوشمزه ای تخم مرغ هست. بعضی ها تخم مرغ آبپز دوست دارند، بعضی ها املت گوجه. اما مطمئنم هیچ کس نیست که نیمرو دوست نداشته باشه ...

ادامه مطلب
گوجه برشته شده با پنیر پارمسان

گوجه برشته شده با پنیر پارمسان

با ریختن پنیر پارمسان و روغن زیتون روی گوجه‌فرنگی، در عرض 15 دقیقه پیش‌غذای ایده‌آلی تهیه کنید. ...

ادامه مطلب
سوشی وجترین

سوشی وجترین

سوشی از غذاهای محبوب و رایج ژاپنی هست که با روش‌ها و مواد مختلفی مثل برنج پخته شده با چاشنی سرکه و سس سویا و سبزیجات و خوراک دریایی و… تهیه شده و به صورت سرد خورده می‌شه. ما در اینجا طرز تهیه سوشی گیا ...

ادامه مطلب

چی بپزم؟

چی بخورم؟

چی برام بهتره؟

اضافه کردن دستورپخت

غذاهای محبوب

خورشت قورمه سبزی

خورشت قورمه سبزی

قورمه سبزی را می توان به جرات معروف ترین ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 40 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

خورشت ها
۲ ۳ ۰
سالاد سالسا

سالاد سالسا

سالسا نام یکی از سالاد های رژیمی است. سا ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 15 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

نامشخص
۲ ۱ ۰
کوکی گردویی

کوکی گردویی

کوکی ها به عنوان یک میان وعده یا شیرینی ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 15 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

شیرینی ها
۰ ۱ ۰
کافه گلاسه

کافه گلاسه

از بهترین انواع نوشیدنی ها کافه گلاسه اس ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 0 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

نوشیدنی ها
۱ ۱ ۰
ته چین عربی

ته چین عربی

ته چین عربی از جمله غذاهای مجلسی پرطرفدا ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 30 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

نامشخص
۰ ۰ ۰
آلبالوپلو با مرغ

آلبالوپلو با مرغ

آلبالو پلو یکی از انواع غذاهای پلویی ایر ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

نامشخص
۱ ۰ ۰
استانبولی پلو

استانبولی پلو

استانبولی پلو یکی از غذاهای خوشمزه و ساد ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

نامشخص
۰ ۰ ۰
باقالی پلو

باقالی پلو

طرز تهیه شوید باقالی پلو ساده و مجلسی که ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 30 دقیقه

تهیه کننده: هایده ابراهیم زاده

نامشخص
۰ ۱ ۰
پلو مکزیکی با مرغ

پلو مکزیکی با مرغ

پلو مکزیکی یکی از انواع غذاهای ساده و خو ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 30 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

نامشخص
۰ ۰ ۰
پلو سبزیجات به روش مکزیکی

پلو سبزیجات به روش مکزیکی

پلو سبزیجات یا سبزیجات پلو یکی از انواع ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 30 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

نامشخص
۰ ۱ ۰
ته چین اسفناج با مرغ

ته چین اسفناج با مرغ

ته چین ها از جمله غذاهای سنتی ایرانی و م ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

متفرقه
۰ ۰ ۰
ته چین بادمجان

ته چین بادمجان

ته چین بادمجان یکی از انواع غذاهای خوشمز ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: هایده ابراهیم زاده

نامشخص
۰ ۰ ۰
ته چین مرغ

ته چین مرغ

ته چین مرغ یکی از انواع غذاهای محبوب ایر ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

متفرقه
۰ ۰ ۰
دمپختک گوجه

دمپختک گوجه

دمی گوجه فرنگی که با نام دمپختک گوجه هم ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

نامشخص
۰ ۰ ۰
سیب پلو

سیب پلو

سیب پلو یکی از انواع غذاهای سنتی ایرانی ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: هایده ابراهیم زاده

نامشخص
۰ ۰ ۰
اشکنه

اشکنه

اشکنه یکی از انواع غذاهای بسیار قدیمی و ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

خورشت ها
۰ ۰ ۰
رشته پلو

رشته پلو

رشته پلو از غذاهای ایرانی است که همراه ب ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

نامشخص
۰ ۰ ۰
زرشک پلو

زرشک پلو

زرشک پلو از قدیم همراه سفراه ایرانی ها م ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

نامشخص
۰ ۰ ۰
سبزی پلو

سبزی پلو

سبزی پلو به همراه ماهی یا مرغ سرو شده و ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 15 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

نامشخص
۰ ۰ ۰
خوراک کدو سبز و بادمجان (بدون گوشت)

خوراک کدو سبز و بادمجان (بدون گوشت)

خوراک کدو سبز و بادمجان یکی از انواع غذا ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 60 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

خورشت ها
۰ ۰ ۰
خوراک لوبیا سبز بدون گوشت

خوراک لوبیا سبز بدون گوشت

خوراک لوبیا سبز بدون گوشت یکی از خوراک ه ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 30 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

خورشت ها
۰ ۰ ۰
خوراک مرغ

خوراک مرغ

خوراک مرغ یکی از غذاهای ساده‌ای است که ب ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 127 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

خورشت ها
۰ ۰ ۰
خوراک مرغ و سبزیجات

خوراک مرغ و سبزیجات

خوراک مرغ و سبزیجات یک غذای بسیار عالی و ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 20 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

خورشت ها
۰ ۰ ۰
خوراک مرغ با سس پرتقال

خوراک مرغ با سس پرتقال

اگر از خوراک مرغ‌های تکراری و همیشگی خست ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

خورشت ها
۰ ۰ ۰
خوراک دال عدس

خوراک دال عدس

“دال عدس” غذای محلی و سنتی جنوبی ها می ب ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 20 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

حبوبات
۰ ۰ ۰
آش جو

آش جو

آش جو یکی از انواع غذاهای سنتی و بسیار پ ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

متفرقه
۰ ۰ ۰
شیرین پلو با مرغ

شیرین پلو با مرغ

شیرین پلو یکی از انواع غذاهای پلویی قدیم ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

نامشخص
۰ ۰ ۰
قارچ پلو

قارچ پلو

قارچ پلو یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

نامشخص
۰ ۰ ۰
مرصع پلو

مرصع پلو

مرصع پلو یا جواهر پلو یکی از غذاهای مجلس ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

نامشخص
۰ ۰ ۰
میگو پلو

میگو پلو

میگو پلو یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پر ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

نامشخص
۰ ۰ ۰
هویج پلو

هویج پلو

هویج پلو یکی از انواع غذاهای پلویی خوشمز ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

نامشخص
۰ ۰ ۰
خورشت کاری

خورشت کاری

خورشت کاری یکی از خوراک های پرطرفدار در ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

خورشت ها
۰ ۰ ۰
خورشت غوره با مرغ

خورشت غوره با مرغ

خورش مرغ و غوره یکی از غذاهای محلی بسیار ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

خورشت ها
۰ ۰ ۰
خورشت مرغ ترش

خورشت مرغ ترش

مرغ ترش یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرط ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: هایده ابراهیم زاده

خورشت ها
۰ ۰ ۰
خورشت هویج با مرغ

خورشت هویج با مرغ

خورش هویج با گوشت مرغ از آن دسته خورش ها ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 30 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

خورشت ها
۰ ۰ ۰
سیر قلیه

سیر قلیه

سیر قلیه یکی از غذاهای بسیار قدیمی و نوس ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 30 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

خورشت ها
۰ ۰ ۰
قلیه ماهی

قلیه ماهی

قلیه ماهی از غذاهای بسیار معروف و پرطرفد ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

خورشت ها
۰ ۰ ۰
قلیه میگو

قلیه میگو

قلیه میگو ، از خوش طعم ترین غذاهای جنوب ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

خورشت ها
۰ ۰ ۰
کله جوش

کله جوش

کله جوش یکی از خوراک های سنتی و اصیل ایر ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: هایده ابراهیم زاده

خورشت ها
۰ ۰ ۰
یتیمچه

یتیمچه

یتیمچه یکی از انواع غذاهای ساده و خوشمزه ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 30 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

خورشت ها
۰ ۰ ۰
واویشکا با مرغ

واویشکا با مرغ

واویشکا مرغ یکی از خوراک های بسیار فوری ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 15 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

خورشت ها
۰ ۰ ۰
خوراک لوبیا

خوراک لوبیا

خوراک لوبیا چیتی یکی از محبوب ترین غذاها ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: هایده ابراهیم زاده

خورشت ها
۰ ۰ ۰
سالاد الویه مرغ

سالاد الویه مرغ

سالاد الویه از سالادهای بسیار معروف کشور ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 30 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

نامشخص
۰ ۰ ۰
سالاد اندونزی

سالاد اندونزی

سالاد اندونزی همانطور که از نامش مشخص اس ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 20 دقیقه

تهیه کننده: هایده ابراهیم زاده

نامشخص
۰ ۰ ۰
سالاد بادمجان

سالاد بادمجان

سالاد ها انواع مختلف دارند. بعضی از سالا ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: هایده ابراهیم زاده

نامشخص
۰ ۰ ۰
سالاد پاستا و اسفناج

سالاد پاستا و اسفناج

تابستان فصل خوردن سالادهای مختلف در کنار ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: زهرا ساعدی

نامشخص
۰ ۰ ۰
سالاد تن ماهی

سالاد تن ماهی

سالاد تن ماهی یکی از انواع سالادهای خوشم ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 30 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

نامشخص
۰ ۰ ۰
سالاد سزار با مرغ

سالاد سزار با مرغ

سالاد سزار یکی از انواع سالادهای محبوب و ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 20 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

نامشخص
۰ ۰ ۰
سالاد سیب زمینی

سالاد سیب زمینی

سالاد سیب زمینی یکی از سالادهایی است که ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 30 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

نامشخص
۰ ۰ ۰
سالاد سیب زمینی و تخم مرغ

سالاد سیب زمینی و تخم مرغ

سالاد ها انواع مختلف دارند. بعضی از سالا ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 30 دقیقه

تهیه کننده: نسرین کاردان

نامشخص
۰ ۰ ۰
سالاد شیرازی

سالاد شیرازی

سالاد شیرازی یکی از انواع سالادهای خوشمز ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 10 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

نامشخص
۰ ۰ ۰
سالاد فصل

سالاد فصل

سالاد فصل یکی از محبوب ترین سالادهای ایر ...

زمان آماده‌سازی و پخت: 20 دقیقه

تهیه کننده: سمیرا محمدی

نامشخص
۰ ۰ ۰
سلامتی من

با سلامتی من هیچ بهانه ای برای لاغر شدن نداری هم رژیم شخصی داری هم همراه شخصی داری و هم کارشناس شخصی داری ...

دسترسی سریع

  • صفحه اصلی
  • مجله سلامتی من
  • مجله آشپزی من

پیوندها

  • رژیم لاغری سلامتی من
  • اپلیکیشن کالری شمار سلامتی من
  • خرید رژیم

نمادهای ما

  • نشان ای نماد
  • نشان ساماندهی
  • نشان مرکز رشد