رژیم غذایی برای اوره بالا; برای اسید اوریک بالا چه غذایی بخوریم؟
اوره یک ترکیب شیمیایی است که به عنوان نمادی برای گلومرولونفریت که یک بیماری کلیوی است، استفاده می شود. در این بیماری کلیه ها قادر به حذف اوره از خون نیستند و …
رژیم غذایی برای فشار خون بالا; برای فشار خون چی بخوریم و چی نخوریم؟
داشتن رژیم غذایی سالم و تغییر سبک زندگی می توانند به تنظیم فشار خون بالا کمک کنند. رژیم غذایی برای فشار خون بالا شامل توصیه ها و ممنوعیت های غذایی است که …
رژیم غذایی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک | غذاهای مفید و مضر
کیست های تخمدان کیسه های پر از مایعی هستند که در داخل یا روی تخمدان ها تشکیل می شوند. اگر چه اکثر آن ها بی ضرر هستند و خود به خود رفع …
رژیم غذایی کلانژیت; چه غذاهایی را باید بخوریم و نخوریم؟
کلانژیت یک التهاب در مجرای صفراوی است که می تواند در طول زمان به کندی پیشرفت کند. مانند سایر بیماری های مزمن، برای افراد مبتلا به کلانژیت مهم است که سلامت کلی …
تغذیه و زخم معده; رژیم غذایی برای زخم معده
زخم معده می تواند باعث ناراحتی و درد قابل توجهی شود و زندگی روزمره ما را مختل کند. در حالی که دلایل مختلفی برای ایجاد این زخم ها وجود دارد، پیروزی از …
رژیم غذایی فیبروز کبدی | آیا این رژیم برای شما مناسب است؟
ابتلا به بیماری فیبروز کبدی معمولا به این معنی است که باید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید. علاوه بر این که غذای سالم می خورید، باید توصیه های خاصی را …
آیا ریزش مو بعد از رژیم لاغری برگشت پذیر است؟
زمانی که شما تصمیم به رژیم می گیرید، هدفتان سلامت و زیبایی ظاهر است، پس منطقی است که اصلا قصد ندارید به پوست و موی خود آسیب بزنید. اما ممکن است بعد …
چربی و انواع چربی; همه چیز درباره چربی های سالم و مضر
چربی از مواد مغذی مورد نیاز بدن برای تامین انرژی است و به وفور در بیشتر منابع غذایی یافت می شود. هر کدام از انواع چربی می تواند تاثیر متفاوتی بر سلامت …
تغذیه و رژیم غذایی ورزشکاران زن
تغذیه مهمترین جنبه یک سبک زندگی سالم است. در حالی که در مورد ورزشکاران و عملکرد آنها صحبت می شود، رژیم غذایی یک اصل اساسی است که باید مورد توجه باشد. همه …
رژیم غذایی کم کاری تیروئید: برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟
پیروی از یک رژیم غذایی سالم و غنی از مواد مغذی می تواند به افراد مبتلا به کم کاری تیروئید کمک کند تاعملکرد تیروئید خود را بهبود بخشند، از کمبود مواد مغذی …
پروتئین چیست: انواع پروتئین، اسید آمینه ها، مقدار مورد نیاز
پروتئین از اصلی ترین درشت مغذی های مورد نیاز بدن است و مصرف آن تاثیر زیادی در حفظ سلامتی می گذارد. بیشتر سیستم های حیاتی بدن برای کارکرد طبیعی به پروتئین کافی …
غذاهای مجاز در رژیم فستینگ | در رژیم فستینگ چی بخوریم؟
اگر در رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب تازه کار هستید مطمئنا سوالی که در ابتدا ذهنتان را مشغول می کند این است که در “در رژیم فستینگ چی بخوریم؟“. رژیم فستینگ …
کربوهیدرات چیست؟ انواع کربوهیدرات، میزان و زمان مصرف
کربوهیدرات، قند نشاسته یا فیبری است که در برخی غذاها وجود دارد. این کربوهیدرات تجزیه می شود و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. انتخاب درست کربوهیدرات برای لاغری و …
رژیم تخم مرغ: تاثیر رژیم غذایی تخم مرغ در کاهش وزن
رژیم تخم مرغ همان طور که از نامش پیداست بر افزایش مصرف تخم مرغ و کاهش برخی گروه های غذایی تمرکز می کند تا بتواند فواید سلامتی به ارمغان بیاورد. یکی از …
رژیم جنرال موتورز : آیا رژیم غذایی جنرال موتورز برای لاغری موثر است؟
رژیم جنرال موتورز، یکی از برنامه های غذایی است که به دلیل کوتاه بودن طول دوره و نتایج سریع کاهش وزن، بسیار مورد توجه است. البته پرطرفدار بودن یک رژیم لاغری سریع، …
خواص چای ماسالا برای لاغری: چای ماسالا برای لاغری کی بخوریم؟
سوالی که افرادی که می خواهند چای ماسالا را برای لاغری مصرف کنند این است آیا خواص چای ماسالا برای لاغری واقعیت دارد؟ و اگر اینگونه است چای ماسالا را برای لاغری …
چای سبز برای لاغری | آیا این نوشیدنی رژیمی برای شما مفید است؟
دمنوش های لاغری در سال های اخیر به طور فزاینده ای محبوب شده اند. هدف آنها سرکوب اشتها، کاهش چربی یا افزایش متابولیسم است. چای سبز یکی از دمنوش هایی است که …
دانه چیا برای لاغری | زمان و طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری
افرادی که به دنبال کاهش وزن با رژیم غذایی هستند، همیشه به دنبال گزینه های غذایی هستند که بتوانند نتایج بهتری از آن ها کسب کنند. مهم ترین ایده این است که …
چرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟
اگر شما هم جزء افرادی هستید که سوال چرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟ ذهنتان را مشغول کرده جای خوبی را انتخاب کرده اید در این مقاله از سلامتی …
رژیم کانادایی 15 روزه | آیا رژیم لاغری کانادایی ۱۵ روزه توصیه می شود؟
رژیم کانادایی 15 روزه را در یک تعریف کوتاه و مختصر می توان این گونه توصیف کرد: تحقق رویای کاهش وزن سریع در 15 روز. این جمله برای کسانی که می خواهند …