رژیم های غذایی

افرادی که به دنبال کاهش وزن با رژیم غذایی هستند، همیشه به دنبال گزینه‌ های غذایی هستند که بتوانند نتایج ادامه مطلب

اگر شما هم جزء افرادی هستید که سوال چرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟ ذهنتان را مشغول ادامه مطلب

رژیم کانادایی 15 روزه را در یک تعریف کوتاه و مختصر می توان این گونه توصیف کرد: تحقق رویای کاهش ادامه مطلب

رژیم لوکرب یا لوکارب (Low-Carb Diet) یا رژیم کم کربوهیدرات نوعی الگوی غذایی است که کاهش مصرف کربوهیدرات را هدف ادامه مطلب

هرم غذایی رژیم کتوژنیک ابزاری مفید است که برای درک ساختار وعده های غذایی این رژیم کاربرد دارد. اگر به ادامه مطلب

کبد چرب وضعیتی است که در آن چربی در کبد تجمع می یابد، هم بیماری های کبدی مرتبط با الکل و هم بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) زیر این چتر قرار می گیرند. چربی بیش از حد در کبد ادامه مطلب

رژیم غذایی مدیترانه ای نوعی سبک تغذیه است که شش سال متوالی به عنوان یکی از سالم ترین رژیم های ادامه مطلب

  کاهش وزن با رژیم فستینگ! روزه داری متناوب یا فستینگ یکی از رژیم های محبوب جهانی است که فواید ادامه مطلب

غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک کدامند؟ خوراکی های مجاز در رژیم کتوژنیک چیست؟ نوشیدندی ها و میوه های کتو دوست ادامه مطلب

رژیم فستینگ 12 ساعته نوعی از روزه داری است که پیروی از آن بسیار ساده است. افراد نگران گرسنگی شدید ادامه مطلب