دانه چیا برای لاغری | دانه چیا و کاهش وزن سالم و ایمن
افرادی که به دنبال کاهش وزن با رژیم غذایی هستند، همیشه به دنبال گزینه های غذایی هستند که بتوانند نتایج ادامه مطلب
ادامه مطلبچرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟
اگر شما هم جزء افرادی هستید که سوال چرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟ ذهنتان را مشغول ادامه مطلب
ادامه مطلبرژیم کانادایی 15 روزه| آیا رژیم لاغری کانادایی ۱۵ روزه توصیه می شود؟
رژیم کانادایی 15 روزه را در یک تعریف کوتاه و مختصر می توان این گونه توصیف کرد: تحقق رویای کاهش ادامه مطلب
ادامه مطلبرژیم لوکرب چگونه است؟ بررسی همه ابعاد رژیم غذایی لوکرب یا کم کربوهیدرات
رژیم لوکرب یا لوکارب (Low-Carb Diet) یا رژیم کم کربوهیدرات نوعی الگوی غذایی است که کاهش مصرف کربوهیدرات را هدف ادامه مطلب
ادامه مطلبهرم غذایی رژیم کتوژنیک | با هرم کتو و مواد غذایی این رژیم آشنا شوید
هرم غذایی رژیم کتوژنیک ابزاری مفید است که برای درک ساختار وعده های غذایی این رژیم کاربرد دارد. اگر به ادامه مطلب
ادامه مطلبآیا رژیم غذایی مدیترانه ای با بیماری کبد چرب مقابله می کند؟
کبد چرب وضعیتی است که در آن چربی در کبد تجمع می یابد، هم بیماری های کبدی مرتبط با الکل و هم بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) زیر این چتر قرار می گیرند. چربی بیش از حد در کبد ادامه مطلب
بررسی تمام جنبه های رژیم غذایی مدیترانه ای + نمونه رژیم مدیترانه ای
رژیم غذایی مدیترانه ای نوعی سبک تغذیه است که شش سال متوالی به عنوان یکی از سالم ترین رژیم های ادامه مطلب
ادامه مطلبکاهش وزن با رژیم فستینگ | رژیم فستینگ چند کیلو کم میکند؟
کاهش وزن با رژیم فستینگ! روزه داری متناوب یا فستینگ یکی از رژیم های محبوب جهانی است که فواید ادامه مطلب
ادامه مطلبغذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک | کدام مواد غذایی کتو دوست هستند؟
غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک کدامند؟ خوراکی های مجاز در رژیم کتوژنیک چیست؟ نوشیدندی ها و میوه های کتو دوست ادامه مطلب
ادامه مطلبرژیم فستینگ 12 ساعته + نمونه رژیم فستینگ 12 ساعته
رژیم فستینگ 12 ساعته نوعی از روزه داری است که پیروی از آن بسیار ساده است. افراد نگران گرسنگی شدید ادامه مطلب
ادامه مطلب