آیا با بیماری کلیوی می توانید قهوه بنوشید؟
برای بسیاری از افراد، برنامه روزانه آنها با ریختن یک فنجان قهوه در صبح شروع می شود. کافئین موجود در قهوه به ما انرژی می دهد تا بتوانیم روزمان را شروع کنیم. اگر با بیماری کلیوی زندگی می کنید، ممکن ادامه مطلب
آیا دویدن باعث لاغری ران می شود؟
بسیاری از افرادی که ران های چاق دارند به امید داشتن پاهای لاغرتر و خوش فرم تر شروع به دویدن می کنند. این موضوعی است که اغلب مورد بحث است و یکی از رایج ترین سوالات این است که "آیا ادامه مطلب
همه آنچه درباره شاخص گلیسمی (Glycemic Index) باید بدانید
شاخص گلیسمی (Glycemic Index: GI) ابزاری است که اغلب به منظور مدیریت بهینه قند خون به کار می رود. عوامل زیادی مانند ترکیب مواد مغذی، روش پخت، میزان رسیدگی، نوع قند موجود در آن و میزان فرآوی مواد غذایی بر ادامه مطلب
برای لاغری شکم چی بخورم؟ | 10 غذای مختلف برای سلیقه های مختلف
چرا باید برای لاغری شکم اقدام کنید؟ چربی شکمی یکی از خطرناک ترین چربی های بدن است. زیرا می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان، زوال عقل و افسردگی را افزایش دهد. رژیم ادامه مطلب
پیاده روی و لاغری ران | آیا پیاده روی به چربی سوزی ران ها کمک می کند؟
لاغری ران برای بسیاری از زنان و مردان یک چالش بزرگ محسوب می شود. این ناحیه از بدن سرسختانه تلاش می کند تا چربی هایی را که شما درصدد آب کردن آن ها هستید، حفظ کند. در واقع ران ها ادامه مطلب
لاغری سریع شکم بدون ورزش | راهکارهای سبک زندگی و پزشکی
لاغری سریع شکم بدون ورزش! بشر امروزی همیشه به دنبال کسب نتیجه بهتر با کمترین زحمت و مشقت است. یک سوال از شما می پرسم: چند بار جلوی آینه ایستاده اید و انحنای شکم خود را تماشا کرده اید و ادامه مطلب
رژیم لاغری سریع گیاهی | آیا گیاهخواری می تواند شما را لاغر کند؟
رژیم گیاهخواری سال هاست که به یکی از محبوبترین رژیم های غذایی در سرتاسر جهان تبدیل شده است. به ویژه برای افرادی که به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند و علی الخصوص اگر در جست و جوی رژیم لاغری ادامه مطلب
رژیم غذایی وگان یا گیاهخواری برای کاهش وزن مناسب است؟
اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید، ممکن است به دنبال رژیم غذایی گیاهخواری باشید. وگان ها گوشت، ماهی، تخم مرغ یا محصولات لبنی نمی خورند. در عوض، آنها چیزهایی مانند میوه ها و سبزیجات تازه، لوبیا و حبوبات، ادامه مطلب
معرفی 5 رژیم لاغری سریع | کدام رژیم ها در این لیست حضور دارند؟
اگر می خواهید در کمترین زمان ممکن به کاهش وزن دست یابید و در جست و جوی روشی هستید که شما را به این هدف برساند. عبارت "جدیدترین رژیم لاغری سریع" ممکن است، برق امیدی برای شما روشن کند و ادامه مطلب
کاهش وزن و عوامل موثر در کاهش وزن
شاید شما هم از جزء آن گروه افراد باشید که دنبال کاهش وزن سریع هستید چرا که کاهش سریع وزن وسوسه کننده تر از کاهش وزن آهسته به نظر می رسد و با دیدن آگهی ها و جمله هایی مانند ادامه مطلب