طریقه و بهترین زمان مصرف بذر کتان برای لاغری
زمانی که در مسیر کاهش وزن و تلاش برای لاغری قرار می‌گیرید ، با تعداد زیادی از توصیه‌ها و پیشنهادات مختلف روبه رو می‌شوید. انواع رژیم‌های غذایی، تمرینات ورزشی، انواع مکمل‌ها و …
سریع ترین راه لاغری شکم و پهلو | معرفی روشهای علمی و عملی
چربی مازاد در بدن یکی از عوامل بیماری های مزمن، اختلالات متابولیک و چاقی است. چربی موجود در اطراف ارگان ها به دلیل ماهیت متفاوتی که دارد، می تواند سلامت قلب و …
فواید منیزیم برای لاغری ،خواب ، سلامت قلب و کنترل قند خون
همه ما بیشتر در مورد اهمیت ویتامین D، کلسیم و امگا 3 می شنویم، اما آیا در مورد اهمیت و خواص منیزیم چیزی شنیده اید؟ منیزیم یکی از موادمعدنی مهمی است که …
غذاهای رژیمی برای لاغری; صبحانه تا شام رژیمی بدون نان و برنج
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که دغدغه کاهش وزن دارید، حتما به دنبال انواع غذاهای رژیمی برای لاغری بوده اید. تاثیر غذایی که می‌خوریم روی وزن و تناسب اندام …
برای لاغری شکم چه بخوریم؟ مواد غذایی چربی سوز کدامند؟
خوردن غذای خوب و سالم برای تندرستی و سلامتی بدن بسیار مهم است. به علاوه، آنچه می‌خوریم تاثیر مستقیمی روی وزن و تناسب اندام ما دارد و باعث چاقی یا لاغری می‌شود. یکی …
طرز تهیه انواع اوتمیل برای لاغری + اوتمیل رژیمی با چیا، جو و
اوتمیل نوعی صبحانه محبوب در سراسر دنیا است که خواص زیادی برای لاغری دارد. اوتمیل به دلیل داشتن فیبر، کربوهیدرات پیچیده و پروتئین، علاوه بر تاثیر در کاهش وزن، وعده ای سالم …
قرص لاغری چیست؟ فواید و عوارض و نحوه انتخاب بهترین قرص
این روزها سبک زندگی و تغذیه بعضی از افراد به گونه ای است که باعث اضافه وزن آن‌ها می‌شود. همچنین بعضی از بیماری‌ها و مشکلات جسمی هم موجب می‌شود تا عده ای …
رژیم سوئدی اصلی چیست؟ + نمونه رژیم سوئدی 13 روزه برای لاغری
رژیم سوئدی یکی از رژیم های لاغری سریع است که در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد. رژیم سوئدی برای افرادی که قصد لاغری در کوتاه مدت دارند مناسب است. این رژیم در مدت …
رژیم کالری شماری | مزایا و معایب و نمونه رژیم کالری شماری
محدود کردن کالری مصرفی برای لاغری و کاهش وزن ضروری است. این مسئله به ظاهر ساده به نظر می رسد، اما با امتحان رژیم های مختلف می توان فهمید که پایبند ماندن به دریافت …
معرفی ادویه ها و میوه های مضر برای کبد چرب + ویتامینهای مفید
کبد ارگانی حیاتی در بدن است که تصفیه و فیلتر ذرات سمی در خون را به عهده دارد. آسیب کبد عوارض خطرناکی به همراه دارد که به صورت بیماری کبد چرب بروز …
رژیم لاغری چیست و بهترین رژیم لاغری کدام است؟
با وجود رژیم های لاغری بی شمار که همگی نتایج چشمگیر، سریع و امیدوارکننده ای دارند، دانستن اینکه کدام رژیم برای شما بهترین است، می‌تواند کمی گیج کننده باشد. با این حال، اگرچه سازندگان …
رژیم غذایی بعد از کاشت مو; بعد از کاشت مو چی بخوریم؟
سلامت مو به طور جدایی ناپذیری با سطح مواد مغذی موجود در بدن مرتبط است. وقتی مشکلی در بدن شما پیش بیاید، موهای شما اولین چیزی است که آسیب می بیند. در نتیجه، …
رژیم غذایی پسوریازیس | غذاهای مفید و مضر برای پسوریازیس
پسوریازیس یک بیماری مزمن و التهابی است و درمان های مختلفی برای کنترل آن وجود دارد، از درمان موضعی گرفته تا داروهایی که بر سیستم ایمنی فرد تاثیر می گذارند. بسیاری از …
قوی ترین پایین آورنده قندخون + لیست مواد غذایی، عرقیات، میوه و قرص
آیا می‌دانید قوی ترین پایین آورنده قند خون، کدام ماده غذایی ست؟ آیا گیاهان هم می‌توانند در کاهش قند خون موثر باشند؟ اگر شما هم به دنبال پاسخی برای این سوالات هستید …
روش لاغری pss چیست؟ +مزایا، معایب و غذاهای مجاز و غیر مجاز
اگر شما هم راه های مختلفی را برای لاغری و کاهش وزن امتحان کرده اید و نتیجه ای نگرفته اید در این صورت، با توجه به نظر متخصص می توانید از تکنیک …
رژیم غذایی DASH | آیا رژیم دش برای فشارخون موثر است؟
هر روزه افراد زیادی به فشارخون بالا مبتلا می شوند و متاسفانه این تعداد روز به روز در حال افزایش است که این موضوع می تواند یک نگرانی بزرگ برای سلامت جامعه باشد زیرا …
رژیم غذایی برای نقرس | غذاهای مجاز و غیر مجاز کدامند؟
نقرس نوعی بیماری التهابی مفاصل است. افراد مبتلا به نقرس حملات ناگهانی، درد شدید، تورم و التهاب مفاصل را تجربه می کنند. در حالی که داروها عوامل کلیدی در بهبود و درمان …
نقش رژیم غذایی برای پسر دار شدن | برای پسرزایی چی بخوریم؟
بسیاری از زوج ها به این فکر می کنند که آیا می توانند جنسیت کودک خود را قبل از لقاح تعیین کنند. اگر در آرزوی داشتن پسر هستید، ممکن است به دنبال …
تغذیه در بدنسازی : رژیم غذایی بدنسازی چیست؟
بسیاری از افرادی که برای ورزش، مسابقات وزنه‌برداری، بدنسازی یا برای بهبود سطح آمادگی بدنی تمرین می‌کنند، اغلب برای عضله‌سازی و حفظ درصد کمتری از چربی بدن، به رژیم غذایی بدنسازی روی می آورند. یک …
رژیم غذایی برای اوره بالا; برای اسید اوریک بالا چه غذایی بخوریم؟
اوره یک ترکیب شیمیایی است که به عنوان نمادی برای گلومرولونفریت که یک بیماری کلیوی است، استفاده می شود. در این بیماری کلیه ها قادر به حذف اوره از خون نیستند و …
