رژیم غذایی برای بواسیر; در بیماری هموروئید چی بخوریم و چی نخوریم؟
بواسیر یک بیماری رایج است که اغلب با تغییر رژیم غذایی قابل درمان است. بسیاری از افراد می توانند علائم خود را با برخی تغییرات ساده در سبک زندگی، از جمله تغییر برنامه غذایی، …
رژیم غذایی برای رفع یبوست | برای رفع یبوست چی بخورم؟
یبوست می تواند به دلایل مختلفی از جمله عدم تحرک کافی، تغذیه نامناسب و استرس به وجود بیاید. یکی از مهم ترین عوامل در درمان و جلوگیری از یبوست رژیم غذایی است. بهترین رژیم غذایی …
استپ وزنی در رژیم کتوژنیک; چرا وزن کم نمی کنم؟
رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات است که اغلب برای کاهش وزن استفاده می شود. اگرچه بسیاری از افراد بلافاصله پس از شروع رژیم کتوژنیک، کاهش وزن سریع را تجربه …
پاسخ به 23 سوال پرتکرار در رژیم کتوژنیک
اگر در شروع رژیم کتوژنیک هستید یا روزها و ماهها از شروع رژیم شما گذشته باشد ممکن است سوالاتی از علائم آنفولانزای کتو گرفته تا در رژیم کتوژنیک چی بخوریم و تهیه دستور پخت …
کدام ویتامین باعث لاغری میشود ؟ویتامین b6 و b12 برای لاغری
شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند ویتامین‌ها در روند کاهش وزن نقش دارند. به همین دلیل، دانستن اینکه کدام ویتامین باعث لاغری میشود کمک میکند تا با افزودن چند مکمل ویتامین به …
رژیم قلیایی یا آلکالاین | لاغری سریع با رژیم قلیایی + لیست غذاها
رژیم قلیایی یا آلکالاین با محدود کردن مصرف غذاهای تراریخته و دارا بودن غذاهای سالم، به سلامت کلی بدن کمک می کند. این رژیم بین افراد زیادی رواج پیدا کرده و دلیل آن …
رژیم لوکرب: انواع رژیم غذایی لوکارب و تاثیر آن در لاغری
رژیم لوکرب یا لوکارب (Low-Carb Diet) یا رژیم کم کربوهیدرات نوعی الگوی غذایی است که کاهش مصرف کربوهیدرات را هدف قرار می دهد و غذاهای پروتئینی، چربی ها، میوه ها و سبزیجات غیرنشاسته …
کبد چرب گرید 3: علائم، عوارض، پیشگیری، درمان و رژیم غذایی
کبد چرب گرید 3 به وضعیتی از بیماری کبد چرب گفته می شود که در آن مقدار زیادی چربی در سلول های کبدی انباشته شده است. این بیماری توسط عواملی مثل چاقی، سندروم متابولیک، برخی …
کبد چرب گرید 2 چیست: علائم، راههای پیشگیری، درمان و رژیم غذایی
کبد چرب گرید 2 به بیماری کبد چرب سطح متوسط اشاره دارد. کبد چرب از انباشته شدن چربی بیش از حد در کبد به وجود می آید و با توجه به مقدار این چربی، بیماری …
کبد چرب چیست؟ علائم ،تشخیص ،انواع ،عوارض ،پیشگیری و درمان
بیماری کبد چرب به دلیل ذخیره بیش از حد چربی در کبد ایجاد می شود. این چربی ذخیره شده در صورت پیشرفت بیماری می تواند آسیب زا باشد. شدیدترین حالت بیماری کبد چرب با …
رژیم کتوژنیک 7 روزه + نمونه برنامه غذایی رژیم کتوژنیک 7روزه
رژیم کتوژنیک 7روزه! ایده وسوسه انگیزی است که برای دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام در کوتاه مدت مورد توجه قرار گرفته است. تنها شما نیستید که به دنبال یک برنامه غذایی …
کاهش وزن با رژیم فستینگ | رژیم فستینگ چند کیلو کم میکند؟
کاهش وزن با رژیم فستینگ! روزه داری متناوب یا فستینگ یکی از رژیم های محبوب جهانی است که فواید سلامتی بسیاری برای آن مطرح می شود. کاهش وزن یکی از مزایای بالقوه …
بررسی تمام جنبه های رژیم غذایی مدیترانه ای + نمونه رژیم مدیترانه ای
رژیم غذایی مدیترانه ای نوعی سبک تغذیه است که شش سال متوالی به عنوان یکی از سالم ترین رژیم های غذایی در جهان شناخته شده است. رژیم مدیترانه ای بر غذاهای سنتی مصرف شده در …
میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک + میوه های غیر مجاز در کتوژنیک
میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک کدامند؟ این سوال مهمی است که پاسخ آن برای افرادی که از رژیم کتو پیروی می کنند و سلامتی آن ها برایشان مهم است، حیاتی است. برنامه …
رژیم غذایی کبد چرب | برای کبد چرب چی بخوریم و چی نخوریم؟
کبد چرب به وضعیتی گفته می شود که در آن کبد بیش از اندازه نرمال چربی ذخیره می کند. اما می توان با یک رژیم غذایی سالم از کبد چرب پیشگیری یا …
هر آنچه در مورد رژیم کتوژنیک باید بدانید + راهنمای جامع
رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو یک رژیم کم کربوهیدرات پر چرب است. بر اساس مطالعات این روند می تواند موجب کاهش وزن و بهبود علائم برخی از بیماری ها شود. رژیم کتو می تواند …
آیا واقعا خاکشیر دشمن کبد چرب است؟ | فواید خاکشیر برای کبد
خاکشیر یکی از بهترین درمان های خانگی برای پاکسازی کبد است. وجود فیبر بالا و خاصیت ضد التهابی خاکشیر برای درمان بیماری کبد چرب، قند خون بالا، کلسترول بالا، یبوست و سنگ …
رژیم فستینگ 24 ساعته + نمونه رژیم فستینگ 24 ساعته
هزاران سال است که روزه برای اهداف مذهبی مورد استفاده قرار می گیرد. اخیراً این روش به شیوه ای محبوب برای کاهش وزن و بهبود برخی شرایط سلامتی تبدیل شده است. روش …
معرفی انواع شام رژیمی برای رژیم های لاغری، دیابتی و بدنسازی
شام رژیمی و کلا غذاهای رژیمی به دلایل مختلفی پرطرفدار هستند. این غذاها می تواند برای لاغری، داشتن سبک زندگی سالم تر، پیشگیری و درمان انواع بیماری ها انتخاب های سالمی برای …
هرم غذایی رژیم کتوژنیک | با هرم کتو و مواد غذایی این رژیم آشنا شوید
هرم غذایی رژیم کتوژنیک ابزاری مفید است که برای درک ساختار وعده های غذایی این رژیم کاربرد دارد. اگر به دنبال یک راهنمای بصری برای پیروی از رژیم کتو هستید، به جای درستی …
