پرولاکتین چیست؟ علل و عوارض پرولاکتین بالا در زنان و مردان
درباره هورمون پرولاکتین و نقش آن در بدن چه می‌دانید؟ علت اهمیت این هورمون و میزان آن چیست؟ آیا با علائم بالا یا پایین بودن مقدار این هورمون در بدن آشنا هستید؟ …
قرص منیزیم و خواص آن برای سلامتی + قرص منیزیم را کی بخوریم؟
مواد معدنی یکی از مهم ترین ترکیباتی هستند که بدن به آن ها نیاز دارد. این عناصر اغلب در بدن تولید نمی‌شوند و باید از طریق تغذیه و یا مکمل ها برای …
رایس کیک چیست؟ مزایا، ارزش غذایی و طریقه مصرف آن
رایس کیک نوعی خوراکی محبوب است که از فشرده شدن برنج تهیه می شود. بیشتر افراد از رایس کیک به عنوان جایگزین کم کالری نان و خوراکی های مضر استفاده می کنند. …
بوتاکس معده چیست؟ مزایا و عوارض در لاغری و رژیم غذایی
آیا درباره بوتاکس معده چیزی شنیده اید؟ با این روش لاغری چه قدر آشنایی دارید؟ در این مقاله به توضیح بوتاکس معده و هر آنچه درباره آن لازم است بدانید، می‌پردازیم. بوتاکس …
قرص متفورمین چیست؟ عوارض و مصرف آن برای کیست تخمدان و لاغری
متفورمین نوعی داروی ژنریک است که برای تنظیم قند خون مصرف می شود. این دارو برای درمان دیابت نوع دو در بزرگسالان و نوجوانان بالای 10 سال مورد استفاده قرار می گیرد. …
عفونت ریه چیست؟ علائم و درمان + برای عفونت ریه چی بخوریم؟
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم نقش مهمی در سلامت ریه ها دارد. بیشتر بیماری های ریوی، از جمله عفونت ریه، به دلیل سیستم ایمنی ضعیف به وجود می آیند. مصرف برخی …
پایین آوردن فشار خون بالا فوری | میوه های پایین آورنده فشار خون
فشار خون بالا وضعیتی ست که نیاز به کنترل و مراقبت دارد. پایین آوردن فشار خون بالا فوری یکی از اقدامات مهم و ضروری در مواجه با افزایش فشار خون است که …
قرص سیپروهپتادین چیست؟ + تاثیر آن در چاقی و طریقه مصرف برای چاقی
قرص سیپروهپتادین نوعی آنتی هیستامین است که به درمان علائم آلرژی کمک می کند. بهبود نشانه هایی از جمله آبریزش بینی، قرمزی و آبریزش چشم ها، راش پوستی، میگرن و افزایش اشتها …
برای درمان تنبلی تخمدان چی بخوریم؟ + غذاهای مناسب کیست تخمدان
تنبلی تخمدان یک بیماری هورمونی است که شاید بارها اسم آن را شنیده باشید. آیا می‌دانید علت این بیماری و علائم آن چیست؟ برای تنبلی تخمدان چه بخوریم و تاثیر رژیم غذایی …
علائم، عوارض و درمان آبله مرغان + برای آبله مرغان چی بخوریم؟
درباره ویروس آبله مرغان چه می‌دانید؟ آیا رژیم غذایی در روند درمان بیماری موثر است؟ برای آبله مرغان چی بخوریم و چه چیزهایی ممنوع است؟ در این مقاله به این سوالات پاسخ …
چربی خون چیست؟ + عوارض و علائم چربی خون بالا در زنان و مردان
چربی خون بالا یکی از بیماری های رایج است که در آن میزان کلسترول و تری گلیسیرید خون از حد نرمال بالاترند. چربی خون ریسک بیماری های قلبی، حمله قلبی و سکته …
مواد غذایی خون ساز : معرفی میوه ها، آجیل ها، سبزیجات و دمنوش
خون عنصری ضروری در بدن است و نقش مهمی در انتقال اکسیژن، مواد مغذی و هورمون ها دارد. حفظ میزان کافی خون برای سلامت کلی و کارکرد طبیعی بدن لازم است. یکی …
علائم رفلاکس معده چیست؟ برای درمان رفلاکس معده چی بخوریم؟
شاید شما هم بارها رفلاکس معده یا به اصطلاح عامیانه، سوزش سر دل را تجربه کرده باشید. رفلاکس معده عارضه ای گوارشی ست که افراد زیادی درگیر آن هستند. برای شناخت بیشتر …
برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟ + علل، علائم ،پیشگیری و درمان
کم کاری تیروئید نوعی بیماری است که افراد زیادی با عوارض و مشکلات آن درگیر هستند. برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟ چه غذاهایی مفید و چه غذاهایی مضر هستند؟ مصرف کدام …
علائم زخم معده چیست؟ افرادی که زخم معده دارند، چه غذایی بخورند؟
زخم معده نوعی ساییدگی یا جراحت در دیواره داخلی معده است. این زخم معمولا به دلیل عفونت باکتری یا مصرف طولانی مدت داروهای ضدالتهابی به وجود میاید. زخم معده علائمی از جمله …
عوارض پنتوپرازول; آیا قرص پنتوپرازول باعث لاغری می شود؟
قرص پنتوپرازول نوعی داروی تجویزی برای بیماری های مربوط به معده و مری است. پنتوپرازول برای درمان زخم و التهاب مری در اثر اسید معده، رفلاکس معده و سندرم زولینگر-الیسون (ترشح بیش …
دلایل و علائم فشار خون پایین; برای فشار پایین خون چی بخوریم؟
یکی از علایم حیاتی و بالینی در انسان ها، فشار خون است. آزمایش و کنترل فشار خون اهمیت زیادی داشته و در پیشگیری از بیماری های مختلف نقش مهمی دارد. برای فشار …
فواید آمپول نوروبیون برای لاغری، چاقی، ریزش مو + زمان مصرف
نوروبیون نوعی مکمل تشکیل شده از ویتامین های B است. استفاده از محصولات نوروبیون به دلیل خواصی که برای سیستم ایمنی و عملکرد اعصاب دارند بسیار رایج است. مکمل های B کامپلکس، …
معرفی 5 روش از ماندگارترین روش چاقی صورت
اگر به دنبال روشی برای چاقی صورت خود هستید و دوست دارید صورتتان کمی گردتر، با خطوط و زوایای بیشتری باشد، راه هایی برای انجام این کار با ورزش های صورت، رژیم …
5 توصیه علمی طلایی برای جلوگیری از پرخوری
شما در طول روزبیشتر از 200 تصمیم در مورد خوردن غذا می گیرید، اما فقط از تعداد اندکی از آنها مطلع هستید. پس مابقی تصمیمات به ذهن ناخودآگاه شما باز می گردد که نتیجه آن خوردن های بی فکر و یا پرخوری است و در نهایت این امر باعث افزایش وزن می شود.
در این مقاله به 5 روش جلوگیری از پرخوری خواهیم پرداخت. توصیه هایی که هر فرد برای تغذیه سالم به آن ها نیازمند است.
این پنج توصیه عبارتند از:
