خواص چای ماسالا برای لاغری: چای ماسالا برای لاغری کی بخوریم؟
سوالی که افرادی که می خواهند چای ماسالا را برای لاغری مصرف کنند این است آیا خواص چای ماسالا برای […] ادامه مطلب
چای سبز برای لاغری | آیا این نوشیدنی رژیمی برای شما مفید است؟
دمنوش های لاغری در سال های اخیر به طور فزاینده ای محبوب شده اند. هدف آنها سرکوب اشتها، کاهش چربی […] ادامه مطلب
دانه چیا برای لاغری | زمان و طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری
افرادی که به دنبال کاهش وزن با رژیم غذایی هستند، همیشه به دنبال گزینه های غذایی هستند که بتوانند نتایج […] ادامه مطلب
چرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟
اگر شما هم جزء افرادی هستید که سوال چرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟ ذهنتان را مشغول […] ادامه مطلب
استپ وزنی در رژیم کتوژنیک; چرا وزن کم نمی کنم؟
رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات است که اغلب برای کاهش وزن استفاده می شود. اگرچه بسیاری […] ادامه مطلب
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری + طریقه مصرف
دانه چیا به لطف مواد مغذی که دارد در سالهای اخیر محبوبیت زیادی به دست آورده. این دانه های سیاه […] ادامه مطلب
آیا دویدن باعث لاغری ران می شود؟
بسیاری از افرادی که ران های چاق دارند به امید داشتن پاهای لاغرتر و خوش فرم تر شروع به دویدن می کنند. این موضوعی است که اغلب مورد بحث است و یکی از رایج ترین سوالات این است که "آیا ادامه مطلب
برای لاغری شکم چی بخورم؟ | 10 غذای مختلف برای سلیقه های مختلف
چرا باید برای لاغری شکم اقدام کنید؟ چربی شکمی یکی از خطرناک ترین چربی های بدن است. زیرا می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان، زوال عقل و افسردگی را افزایش دهد. رژیم ادامه مطلب
پیاده روی و لاغری ران | آیا پیاده روی به چربی سوزی ران ها کمک می کند؟
لاغری ران برای بسیاری از زنان و مردان یک چالش بزرگ محسوب می شود. این ناحیه از بدن سرسختانه تلاش می کند تا چربی هایی را که شما درصدد آب کردن آن ها هستید، حفظ کند. در واقع ران ها ادامه مطلب
لاغری سریع شکم بدون ورزش | راهکارهای سبک زندگی و پزشکی
لاغری سریع شکم بدون ورزش! بشر امروزی همیشه به دنبال کسب نتیجه بهتر با کمترین زحمت و مشقت است. یک سوال از شما می پرسم: چند بار جلوی آینه ایستاده اید و انحنای شکم خود را تماشا کرده اید و ادامه مطلب
کاهش وزن و عوامل موثر در کاهش وزن
شاید شما هم از جزء آن گروه افراد باشید که دنبال کاهش وزن سریع هستید چرا که کاهش سریع وزن وسوسه کننده تر از کاهش وزن آهسته به نظر می رسد و با دیدن آگهی ها و جمله هایی مانند ادامه مطلب
3 گام علمی تا کاهش وزن سریع
در صورتی که به توصیه پزشک نیاز به کاهش وزن دارید، راه هایی وجود دارند که بی خطر باشند. کاهش وزن به میزان 450 تا 900 گرم در هفته موثرترین روش مدیریت طولانی مدت وزن می باشد که توصیه می ادامه مطلب