مقایسه سبزی کاسنی و خوراک لوبیا

صد گرم از سبزی کاسنی دارای ۵۷۱۷ گرم ویتامین A می باشد میزان تاثیر (۷۶.۶ %)

صد گرم از سبزی کاسنی دارای ۱۰۰ گرم کلسیم می باشد میزان تاثیر (۱۶.۳ %)

صد گرم از سبزی کاسنی دارای ۴ گرم فیبر می باشد میزان تاثیر (۵.۳ %)

صد گرم از سبزی کاسنی دارای ۲۴ گرم ویتامین C می باشد میزان تاثیر (۰.۸ %)

صد گرم از سبزی کاسنی دارای ۱.۷ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۰.۵ %)

صد گرم از سبزی کاسنی دارای ۴۵ گرم نمک(سدیم) می باشد میزان تاثیر (۰.۳ %)

صد گرم از سبزی کاسنی دارای ۰.۰۷۳ گرم اسیدهای چرب اشباع می باشد میزان تاثیر (۰.۱ %)

صد گرم از سبزی کاسنی دارای ۰.۷ گرم قند می باشد میزان تاثیر (۰ %)

صد گرم از سبزی کاسنی دارای ۰.۹ گرم آهن می باشد میزان تاثیر (۰ %)

صد گرم از سبزی کاسنی دارای ۰.۳ گرم چربی ها می باشد میزان تاثیر (۰ %)

صد گرم از خوراک لوبیا دارای ۴.۹۲ گرم فیبر می باشد میزان تاثیر (۳۹.۴ %)

صد گرم از خوراک لوبیا دارای ۳۰.۵۷ گرم کلسیم می باشد میزان تاثیر (۲۹.۹ %)

صد گرم از خوراک لوبیا دارای ۵.۳۶ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۹.۴ %)

صد گرم از خوراک لوبیا دارای ۱.۳۷ گرم اسیدهای چرب اشباع می باشد میزان تاثیر (۸.۳ %)

صد گرم از خوراک لوبیا دارای ۶۷.۸۴ گرم ویتامین A می باشد میزان تاثیر (۵.۴ %)

صد گرم از خوراک لوبیا دارای ۱۰۸.۸۵ گرم نمک(سدیم) می باشد میزان تاثیر (۳.۹ %)

صد گرم از خوراک لوبیا دارای ۳.۳۸ گرم چربی ها می باشد میزان تاثیر (۲.۶ %)

صد گرم از خوراک لوبیا دارای ۲.۱۲ گرم ویتامین C می باشد میزان تاثیر (۰.۴ %)

صد گرم از خوراک لوبیا دارای ۱.۲۴ گرم آهن می باشد میزان تاثیر (۰.۳ %)

صد گرم از خوراک لوبیا دارای ۴.۸۶ گرم کلسترول می باشد میزان تاثیر (۰.۳ %)

صد گرم از خوراک لوبیا دارای ۰.۳۳ گرم قند می باشد میزان تاثیر (۰.۱ %)